Jump Rope: Stamina Workout

Valeriia Trypolska

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಟ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:
★ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳು
★ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
★ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಬೇತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ
★ ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
★ ಮನೆ ತಾಲೀಮು - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದ ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು
★ ಸಣ್ಣ ತರಬೇತಿ - 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು
★ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ತಾಲೀಮು - ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಡ್ಡಹಗ್ಗದ ತರಬೇತಿ
★ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಾಲೀಮು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ, ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ
★ ದೇಹದ ತೂಕದ ತಾಲೀಮು - ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ.

ಬರ್ನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಟಾಮಿನಾ ಬೂಸ್ಟರ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ಜಂಪ್ ರೋಪ್, ಕ್ರಾಸ್‌ರೋಪ್ ತರಬೇತಿ
ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು - ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ಪುರುಷರಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಮನೆ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುರುಷರ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ - ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ
ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು 1 ವಾರದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರೇರಣೆ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
● ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಳ UI
● ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಲೀಮುಗಳು
● ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
● ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
● ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
● ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್
● ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Android 15 support