Prospre: Macro Meal Planner

Prospre Nutrition Inc.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, Prospre ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

Prospre ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುರಿಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾಸ್ಪ್ರೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ. ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು, ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಲು, ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಊಟ ಯೋಜನೆ ಉತ್ಪಾದನೆ
• ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್/ಡೌನ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಕಾರ್ಬ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ದಿನಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಊಟವನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಡೈರಿ
• ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿವರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್)
• ನಮ್ಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಬಳಸಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿರಾಣಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ Amazon Fresh ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಫಿಟ್ ಇನ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳು
• ಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ

AI ತರಬೇತುದಾರ
• ನಮ್ಮ AI ಕೋಚ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

Prospre ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಜ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಗುರಿಗಳಿವೆ.
ಪ್ರಾಸ್ಪ್ರೆ ಒಲವಿನ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾಸ್ಪ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಸ್ಪ್ರೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ "ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆ ಊಟವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿ. ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆ ದಿನವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪಿಜ್ಜಾ ತುಂಡನ್ನು ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ" ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನವು ಆ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
Prospre ನ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಸಿ ಓಟದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವ ದಿನಾಂಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥದ ನಿಖರವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಿದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆತಿರುವುದರಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

Instagram - @prospre_app
Facebook - @ProspreApp
ರೆಡ್ಡಿಟ್ - r/Prospre

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: prospre.io/terms-of-service

ಹೊಸದೇನಿದೆ

This version includes minor bug fixes and improvements to ensure you get the most out of your meal-planning experience.

As always, feel free to contact us at [e-mail] with bug reports, feature requests, or anything else you want us to know!