Addiction Helper Recovery App

ReadyHT

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕ - ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಗಾತಿ

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬೆಂಬಲಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಶಾಂತವಾದ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚೇತರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈನಂದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕವಾಗಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಗೆರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೇರಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ
ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛ ದಿನದ ಗೆರೆಗಳು, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಂತನಾ ಜರ್ನಲ್
ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಕ ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಪಿನ್ ರಕ್ಷಣೆ
ಐಚ್ಛಿಕ ಪಿನ್ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಸ್ಟಮ್ ಗುರಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕವನ್ನು ಸ್ಥಿರತೆ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ
ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಹು ಚೇತರಿಕೆ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಆ್ಯಪ್ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ
ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಗೇಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮಿತಿಗಳು
ಜೂಜಾಟದ ಚೇತರಿಕೆ
ಮದ್ಯದ ಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ

ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕವನ್ನು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ

ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು
ಅ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಅರಿವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ
ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಗೆರೆಗಳು, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ ಪಿನ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಚೇತರಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಸಹಾಯಕವು ಆ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸರಳ, ಖಾಸಗಿ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ:

ಡೆವಲಪರ್: ReadyHT
ಇಮೇಲ್: [e-mail]
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://readyht.tech/apps/addiction-helper/privacy-policy/

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Welcome to Addiction Helper, your every day app