Wendler 5/3/1 log

SaraSoft

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿತ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಶೀಟ್ಗಳು ಸುಮಾರು ನುಡಿಸುವ. ಈ 531 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ 531 ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಿಫ್ಟ್ ಆಧರಿಸಿ 5 3 1 ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಟ್, ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಆವರ್ತಗಳ ವಿವರವಾದ ಅವಲೋಕನ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

★★★ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶ್ರೀ Wendler (ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ) ಅಂಗವಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ 531 ಹಿಂದೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಆತನ ಪುಸ್ತಕ (ಗಳು) ಖರೀದಿ! ★★★

ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ಇನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಖರೀದಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ Wendler ಆವರ್ತಗಳ ಅನಿಯಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

1 Wendler 531 ಸೈಕಲ್ ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸ ಪ್ರಯೋಗ:
★ ಒಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಗರಿಷ್ಠ (IRM) ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಿಫ್ಟ್ ಆಧರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
★ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ತರಬೇತಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾ
★ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂಖ್ಯೆ
★ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಾಲೀಮು ಸಲುವಾಗಿ
★ ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು
★ ಬೋರಿಂಗ್ ಆದರೆ ಬಿಗ್ ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು
★ 16 ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ನೆರವು ವ್ಯಾಯಾಮ
★ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆರವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ
★ ಸೈಕಲ್ಸ್ ಅಂದಾಜು ಜೊತೆ ಮೇಲ್ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಧಿಸಿದ
★ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಗತಿ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸೈಕಲ್ ಅವಲೋಕನ
★ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಲೋಡ್ ಫಲಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
★ ರೆಸ್ಟ್ ಟೈಮರ್
★ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ CSV ರಫ್ತು, Google ಡ್ರೈವ್
★ 2, 3 ಮತ್ತು 4 ದಿನ ಒಡಕು ತಾಲೀಮು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳು.

ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿ)
ಲಾಗಿಂಗ್:
★ ಜೋಕರ್ ಸೆಟ್
★ ಬೋರಿಂಗ್ ಆದರೆ ಬಿಗ್ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಲಿಫ್ಟ್
★ ಮೊದಲ ಕಳೆದ (AMRAP ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಬದಲಾವಣೆ) ಸೆಟ್
★ 13 ವಾರದ ಸವಾಲು
★ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಪಾದನೆಯನ್ನು
★ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಶೇಕಡಾವಾರು
★ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಬೋರಿಂಗ್ ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು
★ ನೀರಸ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ, ಮುಖ್ಯ ಲಿಫ್ಟ್, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕಳೆದ ಸೆಟ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟೈಮರ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು
ಸಹಕಾರಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಫಾರ್ ★ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟೈಮರ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು
★ 3/5/1 ಮತ್ತು 8/6/3 ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಯೋಜನೆಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ
★ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು
★ ಕಾಲರ್ ತೂಕದ ಕಳೆದು ಬೆಂಬಲ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Bug fixes