SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೆಟ್‌ಫೋರ್ಜ್ ಎನ್ನುವುದು ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

Instagram, TikTok ಅಥವಾ YouTube ನಿಂದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು SetForge ನಿಮಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್, ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಉಳಿದವು. ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

• Instagram, TikTok ಅಥವಾ YouTube ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ - SetForge ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪರದೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ
• ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಂದ ಸರಳ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ
• ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್

ಜಿಮ್ ಮೋಡ್ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮುಂದೆ ಏನು ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಡಿಯಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ

ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ಸೆಟ್‌ಫೋರ್ಜ್ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಂಗರಚನಾ ದೇಹದ ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಸಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುರಿದ ಯಾವುದೇ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ದಾಖಲೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀವೇ ಲಾಗ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

890+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ

ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕರೆಯುವ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಕಾಟದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿ

• ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ 12 ವಾರಗಳ ಹೀಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹದ ತೂಕ, ಜೊತೆಗೆ ಅಳತೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದಿದ AI ತರಬೇತುದಾರ

ಮುಂದೆ ಏನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಲಿಫ್ಟ್ ಏಕೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ - ಸಿದ್ಧತೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕೇವಲ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲ

ಬಹು-ವಾರಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ AI ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರಗತಿಯು ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಫೈಲ್‌ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಲೌಡ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ. ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಮೋಡ್ ಎಲ್ಲವೂ ಖಾತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್‌ಗಳು, ಅಪ್ಪರ್/ಲೋವರ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್, 5x5 ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸೆಟ್‌ಫೋರ್ಜ್ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಟ್‌ಫೋರ್ಜ್ ಪ್ರೊ ಅನಿಯಮಿತ ವೀಡಿಯೊ ಆಮದುಗಳು, ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು AI ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಗಳು: https://setforge.aneesstudio.com/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.