Daily Affirmation - Self Love

ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವಾದ ಡೈಲಿ ಸೆಲ್ಫ್ ಲವ್ ಅಫರ್ಮ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯತ್ತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿದಿನ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಳ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಕಡೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಬೆಂಬಲ ಸಂದೇಶಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಭಾವನೆಯ ಲಾಗ್ - ಸಂತೋಷದಿಂದ ದುಃಖದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಡುವೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳು - ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದಯೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ - ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಐಚ್ಛಿಕ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್ ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ - ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೂದೃಶ್ಯವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಸಣ್ಣ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ದೃಢೀಕರಣವು ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿರುವ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾರಿಗಾಗಿ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆ ಮಾತ್ರ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಆಪ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಅಷ್ಟೇ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಆಧಾರವಾಗಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪರ್ಕ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್ ನಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೃಢೀಕರಣ.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 30, 2023

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Fix bugs 🐛. Add animations 🏃.