ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಟೈಮ್ಲೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಜಲಸಂಚಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ — ಕೇವಲ ಶೇಕಡಾ ರಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ಕುಡಿಯುವ ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮುಖ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಟೈಮ್ಲೈನ್ — ಎಚ್ಚರ/ನಿದ್ರೆ ವಿಂಡೋ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೊಂದಿಸಿ; ಇಂದಿನ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಾತ್ರಗಳು — ಪ್ರತಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಗೆ 150 ಮಿ.ಲಿ, 200 ಮಿ.ಲಿ, 250 ಮಿ.ಲಿ, 330 ಮಿ.ಲಿ ಅಥವಾ 500 ಮಿ.ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
• ಯೂನಿಟ್ ಟಾಗಲ್ — ಯಾವಾಗಲೂ ml ಮತ್ತು fl oz ನಡುವೆ ಬದಲಿಸಿ
• ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ — ಎಚ್ಚರ ಸಮಯ, ನಿದ್ರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
ಇವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ:
• ಸಭೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯ ಮರೆಯುವ ಕಛೇರಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು
• ದೀರ್ಘ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಓದುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು
• ಸರಳ, ಗೇಮಿಫಿಕೇಶನ್-ಮುಕ್ತ ಜಲಸಂಚಯ ಜ್ಞಾಪನೆ ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ
ನೀರಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ: ಕುಡಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕುಡಿಯುವ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ — ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗುಟುಕನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 30, 2026