SmartWorkout - Gym Log Tracker
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಜಿಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಫಲಕವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಫಲಕವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ, ಸೆಟ್, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ!
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತಿ ಫಲಕ
ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಫಲಕದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯ, ಒಂದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ದರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು!
ವಿವರವಾದ ದೇಹದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ #SmartWorkout ಮೂಲಕ ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾದರಿ
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಸೆಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಕೊನೆಯ ನೆನಪಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಟೈಮರ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ!
ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಪರಿಮಾಣ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ನಾವು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ! ಒಂದು ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 1RM ಸೂಚಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ x2 ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ)
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತ್ವರಿತ ಮನರಂಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ!
ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!
ನಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಟ್ಟು ಸಂಪುಟಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು-ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ನಾವು ಅನುಕೂಲಕರ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಫಲಕವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಫಲಕವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ, ಸೆಟ್, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುತ್ತೀರಿ!
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತಿ ಫಲಕ
ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಫಲಕದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯ, ಒಂದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ದರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಮಾಣ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು!
ವಿವರವಾದ ದೇಹದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ #SmartWorkout ಮೂಲಕ ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾದರಿ
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಸೆಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಕೊನೆಯ ನೆನಪಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಟೈಮರ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ!
ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಪರಿಮಾಣ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ನಾವು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕದ ಶೇಕಡಾವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ! ಒಂದು ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 1RM ಸೂಚಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ x2 ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ)
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತ್ವರಿತ ಮನರಂಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ!
ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ!
ನಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಟ್ಟು ಸಂಪುಟಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು-ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೇರಣೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ನಾವು ಅನುಕೂಲಕರ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
