Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಅಳಿಲು: ADHD ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಾಹಕ, ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಅಳಿಲು ಒಂದು ADHD ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಾಹಕ, ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಮಿದುಳುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪರಾಧಿ ಭಾವನೆಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪಾದಕತೆ-ಸಹೋದರ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ADHD ಮತ್ತು ADD ಮೆದುಳುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ, ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಧನಗಳು.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ADHD ಮೆದುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಅಳಿಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈಬ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನಿರ್ಧಾರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ:

⚡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ — ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು
🧸 ಸ್ನೇಹಶೀಲ — ದಣಿದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಪಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು
🪶 ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆ — ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸುಲಭ
✨ ಗೆಲುವು ಬೇಕು — ತ್ವರಿತ ಡೋಪಮೈನ್ ಹಿಟ್‌ಗಳು
🎯 ಹೈಪರ್‌ಫೋಕಸ್ — ನೀವು ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಆಳವಾದ ಕೆಲಸ
⏱ 5 ನಿಮಿಷಗಳು — ಕಿರಿದಾದ ಗಮನ ವಿಂಡೋಗಳಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳು

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲ.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 ಬ್ರೈನ್ ಡಂಪ್ — ಕ್ಷಣಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆ-ಮುಕ್ತ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆ. ಅರ್ಧ-ರೂಪುಗೊಂಡ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಿ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸರದಿ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ. ADHD ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೆಮೊರಿ ಸೋರಿಕೆಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

💎 ಡೋಪಮೈನ್ ಮೆನು — ಸಣ್ಣ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನು. ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಳಿಲು ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ADHD ಮಿದುಳುಗಳಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಡೋಪಮೈನ್.

🌿 ಓವರ್‌ವೆಲ್ಮ್ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ - ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಅನಿಮೇಷನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದಾಗ.

🍅 ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್ + ಬಾಡಿ ಡಬಲ್ ಮೋಡ್ - ಐಚ್ಛಿಕ ಬಾಡಿ ಡಬಲ್ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೊಡೊರೊ-ಶೈಲಿಯ ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್: ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಆಂಬಿಯೆಂಟ್ ಪಬ್ಲಿಕ್-ಸ್ಪೇಸ್ ಆಡಿಯೋ. ಬಾಡಿ ಡಬ್ಲಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ADHD ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

📅 ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್ - ಇಂದಿನ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಓದಲು ಮಾತ್ರ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

⏰ ಅನುಷ್ಠಾನ ಉದ್ದೇಶಗಳು - ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಏನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಫಾಲೋ-ಥ್ರೂ 2–3× ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾಡುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರ.

🌧 ಫೋಕಸ್ ಆಡಿಯೊ ಲೈಬ್ರರಿ — ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ 18 ಶಬ್ದಗಳು: ಕಂದು ಶಬ್ದ, ಗುಲಾಬಿ ಶಬ್ದ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ, ಹಸಿರು ಶಬ್ದ, 432 Hz ನಲ್ಲಿ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ಕಾಡಿನ ಶಬ್ದಗಳು, ಮಳೆ, ಗುಡುಗು, ನದಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನದ ವಾತಾವರಣ.

🔥 ಗ್ರೇಸ್ ಡೇಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗೆರೆಗಳು — ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪಾದಕತಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಪುಟಿದೇಳುವ ADHD ವಯಸ್ಕರು
✓ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು
✓ ಸ್ಟ್ರೀಕ್-ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ನರವೈವಿಧ್ಯ ಜನರು
✓ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ
✓ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರರು, ಪೋಷಕರು, ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸೃಜನಶೀಲರು
✓ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ

ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ADHD-ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ADD, ಸ್ವಲೀನತೆ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಿದುಳುಗಳಿಗೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ಬೆಲೆ — ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ
━━━━━━━━━━━━━━━━━

ಎಲ್ಲದರ 7 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉಚಿತ — $0
ಕಾರ್ಯಗಳು, ವೈಬ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಬ್ರೈನ್ ಡಂಪ್, ಡೋಪಮೈನ್ ಮೆನು, ಸಮಯ-ಆಧಾರಿತ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್, 60-ಸೆಕೆಂಡ್ ಆಡಿಯೊ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು

ಕೋರ್ — ಒಮ್ಮೆ $9.99
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಈವೆಂಟ್ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು, ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್, 5 ಫೋಕಸ್ ಸೌಂಡ್‌ಗಳು (ಕಂದು ಶಬ್ದ, ಮಳೆ, ಬೈನೌರಲ್ ಧ್ಯಾನ, ಪಾರ್ಕ್ ಆಂಬಿಯೆನ್ಸ್)

PRO — ಒಮ್ಮೆ $19.99
ಹಿನ್ನೆಲೆ ಫೋಕಸ್ ಟೈಮರ್, ಹೋಮ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿಜೆಟ್, ಅನಿಯಮಿತ ಆಡಿಯೊ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್, ಪೂರ್ಣ 18-ಧ್ವನಿ ಲೈಬ್ರರಿ, ಪ್ರತಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆ

ಒಂದು ಬಾರಿ ಖರೀದಿಗಳು. ಎಂದಿಗೂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ADHD ಮೆದುಳುಗಳು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯುತ್ತವೆ — ಒಮ್ಮೆ ಪಾವತಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಿ.

━━━━━━━━━━━━━━━━
ಗೌಪ್ಯತೆ-ಮೊದಲ, ಆಫ್‌ಲೈನ್-ಮೊದಲ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕೆಂಡ್ ಇಲ್ಲ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲ. ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಓದಲು ಮಾತ್ರ. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ADHD ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ADHD ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ಡೆವಲಪರ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.