Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಒತ್ತಡರಹಿತ: ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ & ರಿದಮ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

🌿ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ — ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ತ್ವರಿತ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕಿರು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ — ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಮರುಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ.
- ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ - ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ — ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಡುವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಮೂಲಕ.
- ಕಠಿಣ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ — ರೀತಿಯ ಸಂದೇಶಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ.

👥 ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ:
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಣಿದ, ಆತಂಕದ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ.

📲 ಸರಳವಾದ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ.
ಒತ್ತಡರಹಿತ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಯ — ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ 💙