StrongrFastr Meal & Gym Plans
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
1.02ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ- ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು / ಟೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ- ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ರ್ ಬದಲಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಊಟದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪೂರ್ವ-ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಸ್‌ಕಲ್ LP, 531 BBB, 531 ಟ್ರಿಮ್‌ವೈರೇಟ್, 531 ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ದಿ ಮೊನೊಲಿತ್, GZCLP ಮತ್ತು GZCL ವಿಧಾನ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ, ಮ್ಯಾಡ್‌ಕೋ 5x5, PHAT ರೊಟೀನ್, PHUL ರೊಟೀನ್, ಲೈಲ್ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾ PPL ರೂಟ್‌ನ ರೊಟೀನ್, ಎಲ್ಲಾ ರೊಟಿನ್, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಥವಾ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
ಏಕೆ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಫಾಸ್ಟ್?
ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ- ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ದುಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. Strongr Fastr ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವೇಗವಾಗಿ.
ಊಟ ಯೋಜಕ-
• ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು- ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೂರಾರು ಸುಲಭ, ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶುದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ- ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ (IIFYM- ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ)
• ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಬಜೆಟ್‌ನಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಸಂಘಟಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
• ಗುಂಪು ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಮಾಣಿತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮರದ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾ, ಗ್ಲುಟನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 ಏಕಶಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, GZCLP ಮತ್ತು GZCL ವಿಧಾನ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ, ಮ್ಯಾಡ್ಕೋವ್ 5x5, PHAT ದಿನಚರಿ, PHAT ದಿನಚರಿ, ಪಿಎಚ್‌ಯುಎಲ್ ಪಿಎಚ್‌ಎಲ್ ರೊಟೀನ್, ಪಿಎಚ್‌ಯುಎಲ್ ರೊಟೀನ್, ಮತ್ತು
• ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ- ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ:
• ತೂಕ ನಷ್ಟ/ಗಳಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಬಹು ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಗತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್)
ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಉಚಿತ. ಊಟ ಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ- ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ: philip@strongrfastr.com
ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಚಾರಣೆಗಳು: mary@strongrfastr.com
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://www.strongrfastr.com/
ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸು! ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರು.
FB: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಫಾಸ್ಟ್ರ್
ಐಜಿ: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಫಾಸ್ಟ್ರ್
Twitter: @StrongrFastrApp
ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ- ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ- ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಾಸ್ಟ್ರ್ ಬದಲಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಊಟದ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪೂರ್ವ-ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೇಸ್‌ಕಲ್ LP, 531 BBB, 531 ಟ್ರಿಮ್‌ವೈರೇಟ್, 531 ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ದಿ ಮೊನೊಲಿತ್, GZCLP ಮತ್ತು GZCL ವಿಧಾನ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ, ಮ್ಯಾಡ್‌ಕೋ 5x5, PHAT ರೊಟೀನ್, PHUL ರೊಟೀನ್, ಲೈಲ್ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾ PPL ರೂಟ್‌ನ ರೊಟೀನ್, ಎಲ್ಲಾ ರೊಟಿನ್, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅಥವಾ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
ಏಕೆ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಫಾಸ್ಟ್?
ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ- ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ದುಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಆಹಾರ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. Strongr Fastr ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ವೇಗವಾಗಿ.
ಊಟ ಯೋಜಕ-
• ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು- ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೂರಾರು ಸುಲಭ, ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶುದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ- ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ (IIFYM- ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ)
• ನಿಮ್ಮ ಕಿರಾಣಿ ಬಜೆಟ್‌ನಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಸಂಘಟಿತ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
• ಗುಂಪು ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಮಾಣಿತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಮರದ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾ, ಗ್ಲುಟನ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 ಏಕಶಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, GZCLP ಮತ್ತು GZCL ವಿಧಾನ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಧಾನ, ಮ್ಯಾಡ್ಕೋವ್ 5x5, PHAT ದಿನಚರಿ, PHAT ದಿನಚರಿ, ಪಿಎಚ್‌ಯುಎಲ್ ಪಿಎಚ್‌ಎಲ್ ರೊಟೀನ್, ಪಿಎಚ್‌ಯುಎಲ್ ರೊಟೀನ್, ಮತ್ತು
• ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ- ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ:
• ತೂಕ ನಷ್ಟ/ಗಳಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ಬಹು ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಗತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್)
ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಉಚಿತ. ಊಟ ಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ- ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ: philip@strongrfastr.com
ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಚಾರಣೆಗಳು: mary@strongrfastr.com
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://www.strongrfastr.com/
ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು? ನಮಗೆ ತಿಳಿಸು! ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರು.
FB: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಫಾಸ್ಟ್ರ್
ಐಜಿ: ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ಫಾಸ್ಟ್ರ್
Twitter: @StrongrFastrApp
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
-bug fixes
