TDEE Calculator
1ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
🔥 TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ! ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
✅ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಬ್ರೇಕ್ಡೌನ್: ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು: ಜಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್: ಮಾನಿಟರ್ BMI, BMR, RMR, ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ (IBW).
• ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್: ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ.
• ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೀರಿಯಲ್: ಜಾಗತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುರಿಗಳು
💪 ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ? ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಚುರುಕಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿ!
📲 ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದೀಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
✅ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• TDEE ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಬ್ರೇಕ್ಡೌನ್: ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು: ಜಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್: ಮಾನಿಟರ್ BMI, BMR, RMR, ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ (IBW).
• ಸರಳ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್: ವಯಸ್ಸು, ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ.
• ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೀರಿಯಲ್: ಜಾಗತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುರಿಗಳು
💪 ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ? ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಚುರುಕಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿ!
📲 ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದೀಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Some UI Fixes & Arabic Translation done
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+923378288848
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
TECHSACARE PTE. LTD.
techsacare@gmail.com
160 Robinson Road #14-04
Singapore 068914
+971 54 564 3910
