I Am Sober
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
103ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
5ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರಬುದ್ಧ 17+
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಐ ಆಮ್ ಸೋಬರ್ ಕೇವಲ ಉಚಿತ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕೌಂಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರ ವ್ಯಾಪಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು.
ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾಂತ ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
**ಐ ಆಮ್ ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:**
► ಸೋಬರ್ ಡೇ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
► ನೀವು ಚಟವನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಆನಂದಿಸಿ.
► ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಚಿತ್ತತೆಯು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.
► ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
► ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ರೀಕ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಯ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
► ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
► ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು 1 ದಿನದಿಂದ 1 ವಾರದವರೆಗೆ, 1 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಿ. ಅವರ ಸಮಚಿತ್ತ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
► ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್
ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು (ಮತ್ತು ವಾರಗಳು) ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ವಾಪಸಾತಿ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಇತರರು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗಲಿದೆಯೋ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
► ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಜನ್ಮದಿನ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ವರ್ಗ, ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಸನಗಳು, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
**ಸೋಬರ್ ಪ್ಲಸ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು**
ಐ ಆಮ್ ಸೋಬರ್ ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಬರ್ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. Sober Plus ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
► ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನಾಮಧೇಯ ಸಭೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ಸ್ ಅನಾಮಧೇಯ (AA), NA, SA, SMART Recovery ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
► ಲಾಕ್ ಪ್ರವೇಶ
TouchID ಅಥವಾ FaceID ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
► ಡೇಟಾ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳು
ಕ್ಲೌಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
► ಎಲ್ಲಾ ಚಟಗಳಿಗೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕೌಂಟರ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವು ವೈನ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್ ಪಿಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಧೂಮಪಾನ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರ ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ಜನರ ವ್ಯಾಪಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು.
ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾಂತ ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
**ಐ ಆಮ್ ಸೋಬರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:**
► ಸೋಬರ್ ಡೇ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
► ನೀವು ಚಟವನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಆನಂದಿಸಿ.
► ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಚಿತ್ತತೆಯು 24-ಗಂಟೆಗಳ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.
► ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
► ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ರೀಕ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಯ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
► ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
► ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು 1 ದಿನದಿಂದ 1 ವಾರದವರೆಗೆ, 1 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಚರಿಸಿ. ಅವರ ಸಮಚಿತ್ತ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.
► ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್
ನೀವು ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು (ಮತ್ತು ವಾರಗಳು) ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ವಾಪಸಾತಿ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಇತರರು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗಲಿದೆಯೋ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
► ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಜನ್ಮದಿನ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ವರ್ಗ, ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಸನಗಳು, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
**ಸೋಬರ್ ಪ್ಲಸ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು**
ಐ ಆಮ್ ಸೋಬರ್ ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಬರ್ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. Sober Plus ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
► ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನಾಮಧೇಯ ಸಭೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ಸ್ ಅನಾಮಧೇಯ (AA), NA, SA, SMART Recovery ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
► ಲಾಕ್ ಪ್ರವೇಶ
TouchID ಅಥವಾ FaceID ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಲಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
► ಡೇಟಾ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳು
ಕ್ಲೌಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
► ಎಲ್ಲಾ ಚಟಗಳಿಗೆ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಕೌಂಟರ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನವು ವೈನ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್ ಪಿಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಧೂಮಪಾನ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರ ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
102ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
This release includes some storage improvements, grammar fixes, and a new motivation pack for our sober warriors.
