Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಆಹಾರ ತುರ್ತು ಸೇವೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.

ಆಹಾರ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರ, ಮೆನು, ಡೈರಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಡಯಟ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಸರ್ವೀಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಪೊರಾಡ್ನಿಯಾ ಅಜ್ವೆಂಡಿಯೆಟಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್‌ಗಳ ಗುಂಪು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹಶಿಮೊಟೊ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ 7 ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು 18 ಮೆನುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ರೋಗ ಅಥವಾ RA, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್, ಸಮುರಾಯ್ ಆಹಾರ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು, ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕುಕ್‌ಬುಕ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸರಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಊಹೆಗಳ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿದೆ:
• ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ - 1,700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಇ-ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಪಾಕೆಟ್ ರೀಡರ್ (ಆಡಿಯೋಬುಕ್) ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್
• ಆಹಾರ/ತರಬೇತಿ ಡೈರಿ
• ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್
• ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ("ಮೆಚ್ಚಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ")

ಜೀವನಶೈಲಿ ಡೈರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು, ಮೆನುವಿನ ಹೊರಗಿನ ಊಟದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೀಸಲಾದ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಊಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆನುವಿನಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ, ಅದರ ಅವಧಿ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಆಕೃತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಪಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮಾಪನಗಳಂತಹ ಮಾಪನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀಡುವ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಡೈರಿ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸರ್ವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಬೇತಿ ಟೈಮರ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾ. TABATA ಅಥವಾ HIIT ತರಬೇತಿ, ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್-ರನ್ನಿಂಗ್. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ, ಉಳಿದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾ: 3 ನಿಮಿಷ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯುವುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚೈಮ್ಸ್ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಡಯೆಟರಿ ಎಬಿಸಿ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಆಹಾರದ ಪದಗಳ ನಿಘಂಟಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪದವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಅಲರ್ಜಿ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ನಮೂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಘಂಟನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಯೆಟರಿ ಗೈಡ್
ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ, ಕ್ರಂಚಸ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ, ನನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಹೊಸ ನಮೂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Dodano przewodnik po e-substancjach