Goodly Simple

cba-pro2

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತ್ವರಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ 7-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಚಲನೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಗುಡ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಊಹೆಯನ್ನು ಚಲನಶೀಲತೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದು, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನೀವು ಗಳಿಸುವಿರಿ:
ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ- ನಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಲನೆಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ- ದೇಹವು ಸಂಪರ್ಕಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಸದಸ್ಯತ್ವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: - ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಚಳುವಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು- ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು.
ದಕ್ಷ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಗತಿಗಳು- ನಮ್ಮ 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಬಹು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಲನೆಗಳು- ನಾವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ಮಿತ ಉದ್ದೇಶಿತ ದೂರು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಋತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಿ. ಗುಡ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixes and performance updates.