2PEAK Cycling Triathlon
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಟ್ರಯಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು, ಈಜುಗಾರರು ಮತ್ತು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ - ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು 2PEAK ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. 2PEAK ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ 2PEAK?
- ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ, 2PEAK ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
- 2PEAK ಡೈನಾಮಿಕ್ ಆಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ (ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ).
- ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ವೇಗ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ (ಓಟ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಎರಡಕ್ಕೂ).
- ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಮಿನ್ ವಾಚ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಾರ್ಮಿನ್ ಕನೆಕ್ಟ್, ಸುಂಟೊ, ಪೋಲಾರ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೈರಿಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
- ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ರೇಸ್‌ಗಳು, ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು, ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಬಜೆಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2PEAK ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನ್
ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಡೈನಾಮಿಕ್ (ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ (ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅವು ನೀವು ಮಾಡುವ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಿಜವಾದ ತರಬೇತುದಾರರಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸರಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.
ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
