Relajación Progresiva UMH

Universidad Miguel Hernández de Elche

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಐದು ಆಡಿಯೊ ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ನಾಲ್ಕು ಕಲಿಕೆಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪನ್ಮೂಲದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಕೆಲಸವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಗೆ 25 ವರ್ಷಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಲೇಖಕರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮೂಲಭೂತ ಆಸಕ್ತಿಯು ಆಡಿಯೊ-ಬುಕ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಚನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬೋಧನಾ ಸಾಧನವಾಗಿ, ನಂತರ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ವೈದ್ಯರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ದಾದಿಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಇತರರು) ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಅದರ ನೇರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳ ಸೂಚ್ಯಂಕ:
1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು
2. ಹಂತ I. 16 ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು
3. ಹಂತ II. 8 ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು
4. ಹಂತ III. 4 ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು
5. ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Rediseño de la guía de aprendizaje de Relajación Progresiva