10K Run - Couch to 10K Race GP

Vandersoft

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು 10K ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ನಿಮ್ಮ ತ್ರಾಣ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು 10K ರನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ 14 ವಾರಗಳ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ. ನೀವು 1 ನಿಮಿಷ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡುವೆ 1.5 ನಿಮಿಷ ನಡೆದು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರನ್ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನ ಟೇಕ್! ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ರನ್ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಪಡೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ರನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೀಕರ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ರನ್ ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಲ್ಲಿ ಕೋನೀಯ:
✔ ಎಷ್ಟು ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
✔ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ
✔ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಧ್ಯಂತರ ಬಿಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ

ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವ ಬೇಕೇ? ರನ್ ವಿರಾಮ! ಅಥವಾ, ಪತ್ರಿಕಾ ಹಿಂದೆ / ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು.

10K ರನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
✔ ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ
✔ ಓಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇ - ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಮೇಲೆ ಸಾಲುಗಂಟೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ
✔ ಯಾವುದೇ ಸಂಗೀತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ
✔ ರನ್ನಿಂಗ್ ಯೋಜನೆ ಅವಲೋಕನ - ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ರನ್ ನೋಡಿ
✔ ರನ್ / ವಾಕ್ ಮಧ್ಯಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು

10K ರನ್ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಂದಿದೆ:
✔ ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಸಲು ಒತ್ತಿ! ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಔಟ್ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸರಳ ಮಾಡಲು
✔ ನಿಮ್ಮ 10K ರನ್ ತಯಾರಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
✔ 5k ಆರಂಭಿಸಿ ತದನಂತರ 10K (10k ಸರಳ 5k) ರನ್
✔ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅತ್ಯುತ್ತಮ
✔ ಅತ್ಯುತ್ತಮ & ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 10K ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.