ನಾವು 30 ದಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ರಚಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಂದು ಸೆಟ್ ನೀವು ತಯಾರು. ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ನಂತರ, ನೀವು ಆಬ್ಸ್, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ (ಕೈಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ) ಟೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ Abdominals, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಜಾಡು, ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಿಸ್ತಿನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೀ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- 30 ದಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಆಬ್ಸ್, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ರಚಿಸಿ
- dumbbells ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೊಂದಿಸಿ
- ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆ
- ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೇಲೆ ಅಂಕಿಅಂಶ
- ತಾಲೀಮು ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗಸ್ಟ್ 23, 2024