Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸಿಂಪಲ್ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
-> ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಲಿ
-> ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮಸಲ್ ಅಪ್, ಫ್ರಂಟ್ ಲಿವರ್, ಪ್ಲ್ಯಾಂಚೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
-> ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ: ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
-> ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ: ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು

ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಯರ್
ನಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
-> ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳು: ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
-> ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯಗಳು
-> ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
-> ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ
ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ
-> ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮರಣದಂಡನೆ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು.
-> ಮೂಲ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು: ಪೋಷಣೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
-> ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ: ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾಬೇಸ್

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಿಂದ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ
-> ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
-> ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
-> ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
-> ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ವರ್ಕೌಟ್ ಬಿಲ್ಡರ್
ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ
-> ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ
-> ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ
-> ದೊಡ್ಡ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Various improvements and fixes