WorryTree: Anxiety CBT Therapy
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.9star
213 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮೇರಿ ಕ್ಲೇರ್ ಅವರಿಂದ ** ಅತ್ಯುತ್ತಮ CBT ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ** ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ
** ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ + ಒಳ್ಳೆಯದು **
** ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ **
WorryTree ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು CBT ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವರಿ ಟ್ರೀ ತಂತ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ CBT ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವರಿ ಟ್ರೀ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
⭐ WorryTree ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ⭐
✔️ CBT ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
✔️ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ CBT ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
✔️ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ
✔️ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
✔️ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
✔️ ಪ್ರತಿ ಚಿಂತೆಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
⭐ WorryTree: ಆತಂಕ CBT ಥೆರಪಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ⭐
✔️ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
✔️ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ನೇಹಿ, ಅನುಕೂಲಕರ ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
✔️ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪಕರಣಗಳು ✔️ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು, ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
✔️ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸಿಸ್ಟಮ್, ಲೈಟ್, ಡಾರ್ಕ್
✔️ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
✔️ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
✔️ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ
⭐ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. WorryTree ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
⭐ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
CBT ಯ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ CBT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು WorryTree ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ.
⭐ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು WorryTree ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ" ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⭐ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
WorryTree ಅನ್ನು ಲೂಯಿಸ್ ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅವರು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಳು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಆಕೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳು CBT ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು. WorryTree ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಿಂತಿಸುವವರಿಗಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವವರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು CBT ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. WorryTree ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆತಂಕದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ/ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
❤️ CBT ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ಈಗ WorryTree ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಬಹುದು
https://worry-tree.com/terms-conditions.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ:
WorryTree ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ GP ನಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
** ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ + ಒಳ್ಳೆಯದು **
** ದಿ ಗಾರ್ಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ **
WorryTree ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು CBT ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವರಿ ಟ್ರೀ ತಂತ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ CBT ಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವರಿ ಟ್ರೀ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
⭐ WorryTree ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ⭐
✔️ CBT ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
✔️ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ CBT ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
✔️ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ
✔️ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
✔️ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
✔️ ಪ್ರತಿ ಚಿಂತೆಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
⭐ WorryTree: ಆತಂಕ CBT ಥೆರಪಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ⭐
✔️ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
✔️ ಮೊಬೈಲ್ ಸ್ನೇಹಿ, ಅನುಕೂಲಕರ ಬಳಕೆದಾರ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
✔️ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪಕರಣಗಳು ✔️ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು, ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
✔️ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಸಿಸ್ಟಮ್, ಲೈಟ್, ಡಾರ್ಕ್
✔️ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
✔️ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
✔️ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ
⭐ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. WorryTree ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
⭐ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
CBT ಯ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ CBT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು WorryTree ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ.
⭐ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು WorryTree ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ" ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
⭐ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
WorryTree ಅನ್ನು ಲೂಯಿಸ್ ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅವರು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಳು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಆಕೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳು CBT ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು. WorryTree ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಿಂತಿಸುವವರಿಗಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವವರಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು CBT ಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. WorryTree ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆತಂಕದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ/ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
❤️ CBT ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ಈಗ WorryTree ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಬಹುದು
https://worry-tree.com/terms-conditions.
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ:
WorryTree ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ GP ನಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.8
204 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
A note from Louise, our Founder:
"In this release we’ve fixed a bug that was affecting the menu across the bottom of WorryTree as well as making some small changes in the background. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at hello@worry-tree.com. Thank you!"
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
WORRYTREE LIMITED
hello@worry-tree.com
4-5 High Town
HEREFORD
HR1 2AA
United Kingdom
+44 7807 894910
