ಇತ್ತೀಚಿನ Android OS ಗಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ!
ವಾಟರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಅಥವಾ ಲಿಯು ಹೆ ಬಾ ಫಾ ಕುರಿತು ಈ ಅಪರೂಪದ ಪಾಠವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ತೈ ಚಿಯಂತೆಯೇ ಆಂತರಿಕ ಸಮರ ಕಲೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು IAP ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಲೆನ್ ಲಿಯಾಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ-ಕಲೆಗಳ ಪ್ರಯಾಣದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ತೈ ಚಿಯಂತೆ, ವಾಟರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅನುಸರಣಾ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಲೆನ್ 66-ಚಲನೆಯ ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯ ರೂಪದ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಚಳುವಳಿಯ ಸಮರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲಿಯು ಹೆ ಬಾ ಫಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯು ಮೃದುವಾದ, ಹರಿಯುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಘನ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಉಗಿ ನಡುವೆ ನೀರಿನ ರೂಪಾಂತರದಂತೆ. ಚಲನೆಗಳು ತೇಲುವ ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಜೋಡಣೆಯ ಮೂಲಕ (ಚಲನ ಶಕ್ತಿ) ಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಿ (ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ) ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಚಲನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಲೆನ್ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ
• ವಾಟರ್-ಸ್ಟೈಲ್ ಫಾರ್ಮ್ ವಾಕ್-ಥ್ರೂ
• ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆ
• ಶಕ್ತಿಯುತ ತತ್ವಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿವರಣೆ
ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯು ತೈ ಚಿಯ ದೃಢವಾದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆ, ಕ್ಸಿಂಗಿಯ ತೀವ್ರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಾಗುವಾದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು (ಕ್ಸಿನ್) ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು (ಯಿ) ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಸುಂದರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
(ತೈ ಚಿ, ಬಾಗುವಾ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಂಗಿಯಂತಹ ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನೀರಿನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).
ತೈ ಚಿಯಂತೆ, ವಾಟರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹ ಕಲೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
YMAA ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ, Inc.
(ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನವರಿ 17, 2023