Anger Control: Anger Ease

Zappsco

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

AngerEase - ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 😌

ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? AngerEase ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಶಾಶ್ವತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದರೂ, AngerEase ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳ ಸುತ್ತ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ, ತೀರ್ಪು-ಮುಕ್ತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಿಗುತ್ತದೆ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು — ಕೋಪ ಬಂದ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಒಳನೋಟಗಳು — ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸುರುಳಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು — ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- ಅನಿಯಮಿತ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ — ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನು ಭಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವರದಿಗಳು — ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
- ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧನೆಗಳು — ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ

ನಮ್ಮ ಭರವಸೆ

ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ಸ್ಥಿರ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರಗತಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ AngerEase ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೋಪವು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ - ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕೋಪದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು (ಒತ್ತಡ, ನೋವು, ಕೇಳದ ಭಾವನೆ) ಹಿಡಿಯಲು AngerEase ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವಿವರಗಳು
AngerEase ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಮಾಸಿಕ — $9.99/ತಿಂಗಳು
- ವಾರ್ಷಿಕ — $59.99/ವರ್ಷ (50% ಉಳಿಸಿ)
- ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರವೇಶ — $49.90 ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪಾವತಿ

ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾವತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು:

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.angerease.app/privacy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.angerease.app/terms
ಬೆಂಬಲ: https://www.zappsco.com/contact

AngerEase ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣದ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇಂದೇ AngerEase ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.