Progress: Workout Tracker

Progress Team

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ.

ಪ್ರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎತ್ತುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ — ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಯಶಸ್ವಿ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.

ಪಿರಮಿಡ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು — ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುಕ್ರಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು — ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮುಂದಿನದನ್ನು ನೇರ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ — ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾದ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ — ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತೂಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

AI ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಿಲ್ಡರ್
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಅನುಭವ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. AI ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹು-ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ. ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು AI ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

AI ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಲ್ಡರ್
ಒಂದೇ ಸೆಷನ್ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ.

AI ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಗಳು
AI ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ - ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು PDF ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲಿಫ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ - ತೂಕದ ಚಲನೆ, ಅಂದಾಜು 1RM ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ.

AI ಕೋಚ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ AI ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಕೇಳಿ - ಫಾರ್ಮ್ ಸಲಹೆಗಳು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು, ಚೇತರಿಕೆ ಸಲಹೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅರಣ್ಯ, ಸಾಗರ, ಹೂವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ - ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ಥೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ತೂಕದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

First Release