ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಪರದೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಥಿರ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸರಳ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಧ್ವನಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ರನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಸೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ; ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರಾಟಗಳಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪಿಂಗ್ಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 13, 2025