Mood Tracker Emotion Journal

Reflexio Team

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಎಮೋಷನ್ ಜರ್ನಲ್.
ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆ, ಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಎಮೋಷನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ತಟಸ್ಥ, ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ (ಖಿನ್ನತೆ) ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು
- ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ (ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಡೈರಿ)

ಬೆರಳಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಖಾಸಗಿ ಡೈರಿ (ಜರ್ನಲ್). ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
- ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ದಿನಚರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ
- ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ: ಸ್ನೇಹ ಇತ್ಯಾದಿ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಪದ ಮೋಡ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪದ ಮೋಡವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಪದ ಮೋಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ

ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್ ಅಥವಾ ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ (ಪಿನ್ ಕೋಡ್ ಅಥವಾ ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್) ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸುಂದರವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸುಂದರವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳು: ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಡೀಫಾಲ್ಟ್, ನೈಟ್ ಸ್ಕೈ, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚೋಕೊ ಶರತ್ಕಾಲ.

ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಡೈರಿಯಿಂದ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಚಿಸಿ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಕೇವಲ ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಮೂಡ್ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ!

ಪ್ರಮುಖ: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆತಂಕವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ದಿನಗಳು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಡೈರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಲು ಕಾರಣಗಳು:

ಭಾವನೆಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ನೇಹಿತರು, ಜನರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಂತಹ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು

Reflexio ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಜರ್ನಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ!
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು [e-mail] ಗೆ ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ

Instagram ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: https://www.instagram.com/reflexio_app/

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Hi dear friends!

We are thrilled to announce the release of a brand-new feature: *Mood Triggers*!

With this feature, you can explore which factors influence your mood. For example, we, the developers, noticed that on days when we're working on exciting new features for you, our mood is always amazing. No surprise there!

We hope you enjoy using this tool as much as we enjoyed creating it for you.