Yoga for Seniors, Old & Elders

Dr Zio - Yoga Teacher

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಹೌದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಡಾ ಜಿಯೋ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳ
ಕಠಿಣ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹೋಮ್ ಥೆರಪಿ ಸೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅವರ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಿರಿಯ ಮನೆ ತಾಲೀಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
1. ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
2. ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
3. ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
4. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಯೋಗ
5. ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಯೋಗ
6. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ
7. ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
8. ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಯೋಗ
9. ಭಂಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯೋಗ
10. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಯೋಗ
11. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಯೋಗ
12. ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ
13. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಯೋಗ
14. ನಿದ್ರೆಗೆ ಯೋಗ
15. ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಯೋಗ
16. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯೋಗ
ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೋಮ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ - ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ 3D ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು
- ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕೋಚ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ
- 18 ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು
- ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಗತಿ
-ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು, ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ
- ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
- ಹಿರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು
- ಪ್ರತಿ ಹಿರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು-ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
- ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ನಿಮಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು.
- ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ine ಷಧಿ ಇಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ
- 100% ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - (ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು)
- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಾನ್ವೆಗ್ / ವೆಜ್ / ವೆಗಾನ್ ಡಯಟ್
ಹಿರಿಯ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ರಹಸ್ಯ ಸೂತ್ರ:
1. ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ವಾಡಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹಿರಿಯರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
2. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಿರಿಯರಿಗೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ವೈದಿಕ ಆಹಾರ
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಹಿರಿಯರ ಪ್ರಥಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭ, ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು 100% ಉಚಿತ! ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇದೀಗ 2021 ರಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಯೋಗ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ… ಆನಂದಿಸಿ…
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು http://www.drzio.com ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.