ಋತುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜೈವಿಕ ಸಮಯಪಾಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಯಪಾಲನೆಯು ನಿದ್ರೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ (ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್) ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಸಮಯಪಾಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ರಿದಮ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 28, 2025