ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಈ ತಂತ್ರವು ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಡಿಸೆಂ 15, 2023