HealthPal: My Calorie Counter

EZ Health

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ ಬೇಕೇ? HealthPal ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ತ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್!

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. HealthPal ನ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಈ ತತ್ವವು ಹೆಲ್ತ್‌ಪಾಲ್‌ನ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. HealthPal ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಚುರುಕಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಆದರೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಣಿದ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - HealthPal ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸಿ!

HealthPal ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೈರಿ
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಲಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಆಹಾರಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್
• ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು 100+ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆರಾಚ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಸುಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ

ಆಲ್-ರೌಂಡ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ
• ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು
• ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ Google ಫಿಟ್ ಏಕೀಕರಣ
• ತೂಕ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಪೋಷಣೆ, ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಹಂತಗಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು
• ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ

HealthPal ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
HealthPal ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ!
ನಮ್ಮ ವಿಶಾಲವಾದ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು - HealthPal ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ, HealthPal ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾರ್ಗ
ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಮೂಲಕ - ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ - ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ BMI, ಆದರ್ಶ ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

* ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
* HealthPal ಸಹಾಯಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

HealthPal ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಿ - ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದೀಗ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!