Worrydolls

Peter Wieben

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬೇಕೇ?

ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ವೊರಿಡಾಲ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಗೊಂಬೆಗೆ ಹೇಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜರ್ನಲ್‌ನಂತೆ ವರ್ರಿಡಾಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಗೊಂಬೆಗೆ ಹೇಳಿ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ.