ಇನ್ಸಾನಿಟಿ MAX:30 ಎನ್ನುವುದು 60-ದಿನಗಳ ಹೋಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹುಚ್ಚುತನ MAX:30 ಅವರು ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿವರ್ತಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೆ ತಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 6, 2024