Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೈ ಚಿ ಮತ್ತು ಕಿಗೊಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಠಗಳು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಧುನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉಚಿತ ಪಾಠಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 3 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ತೈ ಚಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಭಂಗಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು NHS ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಇನ್ ಮೋಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಅನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಖಾತೆಯಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಟೆಗಳ ಪಾಠ. ದಶಕಗಳ ಅನುಭವ.

ಮಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್ ಅವರು ತೈ ಚಿ, ಕಿಗೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಬಾಶಿಯ ದಶಕಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತರುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ವೈಟ್ ಕ್ರೇನ್ ತೈ ಚಿ ರೂಪದ 66 ಚಲನೆಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು:

ವೈಟ್ ಕ್ರೇನ್ ತೈ ಚಿ ರೂಪದ ಎಲ್ಲಾ 66 ಚಲನೆಗಳು
ಎಂಟು ತುಂಡುಗಳು ಬ್ರೋಕೇಡ್ - ಪ್ರಾಚೀನ ಕಿಗೊಂಗ್ ರೂಪ
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತೈ ಚಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ನಿಂತಿರುವ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ
ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಕಿಗಾಂಗ್ ಧ್ಯಾನ
ಶಿಬಾಶಿಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ
ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಲಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Updates required by Google.