Paleo Diet: Recipes & Menu

Alebg

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತಿಮ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್ (ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಲಿಯೊಲಿಥಿಕ್ ಡಯಟ್) ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಹಸಿವಿಲ್ಲದೆ, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ.

🏆 ಪ್ಯಾಲಿಯೊಲಿಥಿಕ್ ಆಹಾರ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

🔥 ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

🗓️ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲು
ನಾವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲಾಗಿದ್ದು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿಂಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸವಾಲನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

🍖 ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಯೋಜನೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಏನು ಬೇಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

🔄 ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು. ಇದು 100% ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸ್ವಾಪ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು.

📉 ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ
ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಮ್ಮ ವಿಕಸನ ಚಾರ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಮೂದುನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

📓 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜರ್ನಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ
ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಮನದಲ್ಲಿರಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸದಿರಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

⏰ ಊಟದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ಕ್ರಮವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.

🌍 ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಘಟಕಗಳು
ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಆರಾಮವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ: ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ಕಿಲೋಸ್, ಗ್ರಾಂಗಳು) ಅಥವಾ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಶಾಹಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ಪೌಂಡ್ಗಳು, ಔನ್ಸ್ಗಳು).

🚀 ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

- ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

- ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲ ವಾರದಿಂದಲೇ ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

- ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯ: ತಿಂದ ನಂತರ ಭಾರವಾಗುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.

ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್ ಸವಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇಂದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- New and improved interface
- Bug fixes in translations and recipes
- New tools to restart the diet plan
- Improved weight progress display
- Support for the latest Android 16 version