Push-ups Trainer

WJ Developers

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಟ್ರೈನರ್ (ಉಚಿತ) ನೀವು ಒಂದು ಬಲವಾದ, ಸ್ಫೋಟಕ ಎದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಕಾಣುವ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಎದೆಯ ಸೀಳಿರುವ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಭುಜದ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಕೇವಲ ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಕೆಲಸ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಇವೆ!

ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

• ದುಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಡು!
• ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಗಾಯಗಳು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧನ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವರ್ಕ್ಸ್
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ!

ನೀವು ಒಟ್ಟು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ, ಪುಶ್-ಅಪ್ಸ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಟ್ರೈನರ್ ಕೆಳಗಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪುಶ್ ಅಪ್ ದಿನಚರಿಯ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಆಧರಿಸಿ
• 10 ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಸೂಚಕಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಪುಣ್ಯದ 10 ಮಟ್ಟಗಳು, ನೀವು ಗಮನ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ
• ಪ್ರಗತಿಗೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಅನುಸರಿಸಿ
• ನೀವು ಒಂದು ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ಚಾಲೆಂಜ್ ವಲಯವನ್ನು ಆರಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ರೂಪ ಪರಿಶೀಲನೆ ಬಯಸಿದರೆ • ಪದ್ಧತಿಯ ವಲಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು • ತಂತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಕ
• ಹ್ಯಾಂಡಿ ಸಲಹೆಗಳು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು
• ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
• ಸುಟ್ಟು ಒಟ್ಟು ನಿರೂಪಣೆಗಳು, ಸರಾಸರಿ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ
• ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು
• ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು
• ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಜ್ ಮಾಡಿ


ಇಂದು ದೊಡ್ಡ, ಪ್ರಬಲ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈಗ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರೈನರ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್!

ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪುಶ್ ಅಪ್ಗಳು ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆನಂದಿಸಿ ವೇಳೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹ್ಯಾಪಿ ತರಬೇತಿ!