Heyr - CBT therapy app

Heyr

앱 정보

체크인에 대해 보상을 제공하는 수상 경력에 빛나는 메시지 기반 앱인 Heyr로 정신 건강을 관리하세요.

DAZED, Wellnergy festival, Mindless 등에서 만나보세요!

Heyr는 증거 기반 치료법과 기술을 결합하여 매일 체크인을 통해 부정적인 생각과 행동을 식별하고 대처할 수 있도록 지원합니다. 그 목적은 보상을 얻을 수 있는 기회를 제공하는 동시에 스트레스 관리, 기분 개선 및 긍정적인 사고 방식 개발을 지원하는 것입니다. 임상 심리학, 연구 및 기계 학습에 대한 전문 지식을 갖춘 전문가로 구성된 팀에서 개발했습니다.


작동 방식:

* 액세스 코드로 가입
* 첫 번째 체크인 완료
* 과제에 대해 토론하거나 목표를 설정합니다(언제든지).
* 보상 받기$


주요 특징들:

* 목표 설정: 감정, 행동, 사회적 라이프스타일, 관계, 경력 또는 재정 전반에 걸쳐 30개 이상의 목표 또는 도전에 대해 토론하고 실행 계획을 얻습니다.

* 무드 비디오: 대처 메커니즘, 가이드 명상, 마음챙김, 호흡 작업 및 심리 교육 라이브러리를 찾아보세요.

* 저널링: 개인 저널 항목을 통해 생각, 감정 및 경험을 표현합니다.

* 기분 추적기: 패턴/촉발 요인을 식별하고 하루 종일 감정적 웰빙에 대한 통찰력을 얻습니다.

* 미리 알림: 부드러운 넛지와 고무적인 알림으로 그루브를 유지하세요. 간편한 셀프케어!

* Reward$: 일일 체크인으로 포인트를 적립하고 독점 거래, 상품 및 프로모션에 사용하세요.


스토리를 펼치고 라이프스타일 보상을 잠금 해제하세요. 지금 앱을 다운로드하고 채팅을 시작하세요.


부인 성명:

Heyr는 의료 기기나 정신 요법의 대체품이 아닙니다. 위기에 처한 경우 지역 응급 서비스 또는 위기 서비스에 연락하여 지원을 받아야 합니다.


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새로운 기능

- performance improvements and bug fixes