그림자 작업 Shadow Forge

Engin Aytekin

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앱 정보

Shadow Forge는 C.G. 융의 심리학에 기반한 구조화된 그림자 작업 저널입니다.

기분 추적 앱도, 감사 일기도 아닙니다. 외면하고, 판단하고, 세상으로부터 숨겨 온 나의 조각들을 향해 내려가는 가이드형 여정입니다.

작동 방식

Shadow Forge는 내면 작업을 3단계, 25개 세션으로 나눕니다:

1단계 - 그림자: 7개 세션
밀어냈던 나의 조각들과 만납니다. 투사, 트리거, 스스로 부정해 온 특성을 탐구합니다. 마지막에는 나의 그림자 원형이 공개되고, 그 원형이 지켜 온 추방자도 드러납니다.

2단계 - 통합: 10개 세션
발견한 것과 싸우기를 멈춥니다. 그림자에 지배당하는 대신 그림자를 받아들이는 법을 배웁니다.

3단계 - 자기: 8개 세션
작업이 곧 내가 됩니다. 더 온전한 나로 살아갑니다.

각 세션 구성

- 공간을 준비하는 그라운딩 리추얼
- 표면 아래 숨은 것을 끌어올리는 3개의 글쓰기 질문
- 감정을 몸의 감각으로 찾아내는 바디 체크인
- 모든 기록은 기기에만 비공개로 저장

나의 원형

1단계를 마치면 Shadow Forge가 12가지 중 나의 지배적인 융 원형을 공개합니다 - 반항아, 현자, 순수한 자, 영웅, 연인, 보호자, 창조자, 탐험가, 지배자, 마법사, 보통 사람, 광대. 퀴즈가 아니라 세션 응답으로 계산됩니다.

기능

- 3단계에 걸친 25개의 구조화된 세션
- 그림자 원형 공개와 추방자 카드 - 나의 원형이 지켜 온 상처
- 트리거 & 글리머 기록 - 나를 소모시키는 것과 채워 주는 것을 기록하고 14일의 패턴을 확인
- 거울 - 5개의 질문으로 나의 관계 패턴을 비추는 리플렉션
- 매 세션 전 그라운딩 호흡
- 신체 감각 체크인
- 비공개 저널 - 기기에만 저장, 클라우드 없음
- 진행 상황과 연속 기록
- 11개 언어 지원

1단계는 무료

1단계의 7개 세션을 모두 무료로 완료할 수 있습니다. 2단계와 3단계는 월간 또는 연간 구독으로 잠금 해제됩니다.

나의 저널. 나 외에는 아무도 읽지 않습니다.

모든 응답은 기기에 로컬로 저장됩니다. 계정 없음. 클라우드 없음. 어떤 서버도 당신의 기록을 받지 않습니다.

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