단식 타이머 - 간헐적 단식 16:8

복군

광고 포함

앱 정보

기본 기능을 구독으로 잠그지 않는 간헐적 단식 타이머입니다.

모든 플랜, 모든 통계, 전체 기록이 무료입니다. 회원가입도 로그인도 없고, 앱을 열자마자 결제 화면이 뜨지 않습니다.

플랜
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- 하루 한 끼(23:1), 24시간·36시간 단식
- 직접 설정: 1시간부터 72시간까지
- 요일별 일정: 요일마다 다른 플랜, 5:2 는 한 번에. 쉬는 날은 연속 기록이 끊기지 않습니다
단식 도중에 목표를 바꿔도 타이머는 그대로 이어집니다.

타이머
- 진행 링과 함께 보이는 큰 타이머
- 남은 시간과 목표 도달 시각
- 단식을 끝내면 먹는 시간 카운트다운과 다음 단식 시작 시각
- 시작을 깜빡했다면 지난 시각으로 시작 시간 입력
- 단식 시간과 먹는 시간을 스스로 세는 홈 화면 위젯

알림 (원하는 것만 켜세요)
- 알림창에 진행 상황 상주: 단식은 올라가고 먹는 시간은 내려갑니다
- 목표 도달
- 목표 1시간 전
- 먹는 시간 종료
- 정한 시각에 매일 단식 시작 알림

기록과 통계
- 현재 연속 일수와 최장 연속 일수
- 7일 평균과 최장 단식
- 최근 7일 막대 그래프와 월 달력
- 단식마다 메모 남기기
- 지난 기록의 시작·종료 시각 수정, 삭제
- 기록 개수 제한 없음

체중·물·식사·치수
- kg 또는 lb 로 체중을 기록하고 그래프로 보기
- 하루 목표와 함께 물 컵 수 세기
- 먹은 것을 적고 칼로리는 원할 때만 (음식 검색 없이 간단하게)
- 허리 둘레와 체지방률 기록

기록은 이 폰에만 저장됩니다
모든 기록은 기기 안에만 저장됩니다. 서버로 올라가지 않고, 로그아웃으로 사라질 계정도 없습니다. CSV 백업으로 내보내 보관하거나 엑셀에서 열고, 새 폰에서 가져올 수 있습니다.

무료로 운영하는 방법
화면 아래에 작은 배너가 있고, 단식을 끝낸 뒤 가끔 전면 광고가 나옵니다. 타이머가 도는 중이나 단식을 시작할 때는 나오지 않습니다.

안내
단식 타이머는 시간을 재고 기록하는 앱입니다. 의료기기가 아니며 질병을 진단·치료·예방하지 않습니다. 임신·수유 중이거나 당뇨가 있거나 저체중이거나 섭식 장애 병력이 있거나 약을 복용 중이라면 단식 전에 의사와 상의하세요.
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개발자 연락처 :
이대복 상봉중앙로6길 45
동일스카이시티아파트, 102동 102호
중랑구, 서울특별시 02081
South Korea

새로운 기능

새 기능: 알림창에 진행 상황 상주, 칼로리는 선택인 간단한 식사 기록, 허리 둘레·체지방률 기록. CSV 백업에 모두 포함됩니다.