Vent AI Therapy ILTY

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앱 정보

새벽 2시, 머릿속이 복잡하고 답답하신가요? 전화할 사람은 모두 잠들어 있네요. 그럴 때 ILTY가 필요합니다.

ILTY(I Listen To You)는 속마음을 털어놓고 싶을 때 의지할 수 있는 AI 동반자입니다. 마치 사려 깊은 친구처럼 당신의 이야기를 들어주고, 기억하며, 필요할 때는 조언도 해줍니다. 뻔한 긍정주의나 공허한 격려는 없습니다.

모든 대화는 구체적인 계획으로 마무리됩니다.
대부분의 AI 동반자 앱은 당신의 이야기를 들어준다는 느낌만 주고 끝내는 경우가 많습니다. 하지만 ILTY는 당신의 이야기를 바탕으로 2~3가지 실천 방안을 제시하며 대화를 마무리합니다. 직접 작성할 필요 없이 바로 실천 목록을 만들 수 있죠. 속마음을 털어놓는 것에서 시작해 보세요. ILTY는 당신의 이야기를 통해 실질적인 변화를 이끌어냅니다.

누구와 대화할지 선택하세요
네 명의 동반자, 네 가지 대화 모드:
- 차분함이 필요할 때: 마음 챙김 안내자
- 새로운 관점이 필요할 때: 냉철한 조언자
- 동기 부여가 필요할 때: 끈질긴 조력자
- 계획이 필요할 때: 설계자
(숨겨진 다섯 번째 모드가 있습니다. 주변을 살펴보세요.)

대화 속 감정 추적기
매 세션 전후에 자신의 감정을 확인하세요. 몇 주에 걸쳐 감정 추이를 살펴보고, 어떤 감정이 반복적으로 나타나는지 확인하고, 인사이트 대시보드에서 패턴을 파악하세요. 마치 감정 일기가 말을 걸어주는 것 같습니다.

죄책감 없는 목표 설정
실제로 중요한 목표를 최대 3개까지 설정하세요. ILTY는 목표를 단계별로 나누고 대화 중간에 자연스럽게 진행 상황을 확인합니다. 목표를 달성하지 못했나요? 무엇이 방해가 되었는지 물어봅니다. 실패에 대한 죄책감이나 자책감에 시달릴 필요가 없습니다.

아침 계획, 저녁 성찰
ILTY는 시간을 읽습니다. 아침 루틴을 통해 하루를 위한 목표를 설정할 수 있습니다. 저녁 루틴은 하루를 마무리하는 데 도움을 줍니다. 아침 8시에 사용하는 앱과 밤 11시에 사용하는 앱은 완전히 다릅니다.

당신을 기억합니다
이 앱은 지난주에 당신이 했던 말을 기억하고 중요한 순간에 언급해 줍니다. 매주 당신이 어디에 있었는지 편지를 보내주고, 매달 당신의 변화를 보여주는 거울이 되어줍니다.

오직 당신만을 위한 비공개 공간
당신의 대화는 오직 당신만을 위한 것이며, 다른 사람과 공유되지 않습니다. 전송 중 암호화되며, 언제든 삭제할 수 있습니다. 피드도 없고, 팔로워도 없고, 판단도 없습니다. 전문가와 상담하고 싶을 때는 상담 내용을 비공개 PDF 파일로 내보내어 치료사와 공유할 수 있습니다.

구성품
- 홈 화면 위젯 5개: 체크인, 연속 기록 및 기분, 기분 추세, 목표 달성 현황, 할 일 목록
- 7개 언어 지원: 영어, 스페인어, 포르투갈어, 독일어, 프랑스어, 에스토니아어, 러시아어
- 매일 명언, 공유 카드, 그리고 일상생활에 맞는 자기 관리 리듬 제공

부부 두 명이 개발했습니다. 알레시아는 어떤 방법으로도 외로움을 달랠 수 없었을 때 이 아이디어를 떠올렸고, 아르툠이 이를 구현했습니다.

무료 다운로드. 구독 시 무제한 이용 가능하며, 7일 무료 체험 기간이 제공됩니다.

ILTY는 감정 해소, 스트레스 및 불안 완화, 그리고 외로운 시간을 위한 정서적 웰빙 도우미입니다. 치료, 의료 서비스 또는 전문적인 진단이나 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 위기 상황에 처해 있다면 지금 바로 도움을 요청하세요. 미국에서는 988(자살 및 위기 상담 전화)로 전화 또는 문자를 보내세요. ILTY 앱에서는 어디에 있든 지역별 위기 상담 전화번호를 확인할 수 있습니다.

새벽 2시에 이야기할 누군가. 당신의 기억을 간직해 줄 누군가. 진실을 친절하게 말해주는 사람.

새로운 기능

ILTY is a private space to say what's actually on your mind.

• Four companions, each with a different way of listening
• Conversations that remember what matters to you
• Mood and goals, with patterns that emerge over time
• A weekly letter that reflects your week back to you
• Everything encrypted on your device

If you're in crisis, ILTY points you to real human support.