StreakUp: Push-Up Habit

CWTI Ltd

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앱 정보

하루에 푸시업 한 개. 그게 전부입니다.

100개도 아니고, 50개도 아닙니다. 단 하나.

얼마나 어렵겠어요? 바로 그게 핵심입니다. 건강해지는 데 가장 어려운 부분은 운동 자체가 아니라, 매일매일 꾸준히 하는 것입니다.

StreakUp은 운동 앱이 아닙니다. 푸시업을 통해 습관을 만들어주는 앱입니다. 푸시업 하나로 시작하세요. 내일도 하나, 그 다음 날도 하나. 그러다 보면 어느새 다섯 개, 열 개, 스무 개를 하고 싶어질 겁니다. 하지만 목표는 그게 아니라, 하루도 빠짐없이 하는 것입니다.

"단 하나" 철학

대부분의 피트니스 앱은 계획을 따르고, 목표를 달성하고, 횟수를 세도록 요구합니다. 하지만 StreakUp은 단 하나의 간단한 질문을 합니다. "오늘 푸시업을 하나라도 하셨나요?" 네? 연속 기록이 늘어납니다. 그게 전부입니다.

이 방법이 효과적인 이유는 모든 변명을 없애기 때문입니다. 피곤하세요? 푸시업 하나는 3초면 됩니다. 바쁘세요? 회의 사이에 하나 하면 됩니다. 여행 중이세요? 헬스장이 필요 없습니다. 장벽이 너무 낮아서 당신을 막는 것은 오직 당신 자신뿐입니다.

방법:

📅 연속 기록 달력
매일 운동에 참여할 때마다 달력이 채워집니다. 하루라도 빠지면 빈칸이 눈에 띕니다. 간단하고 시각적이며 놀랍도록 동기 부여가 됩니다. 연속 기록을 깨지 마세요.

🔥 중요한 연속 기록
가장 중요한 것은 현재 연속 기록입니다. 최대 횟수나 개인 최고 기록이 아니라, 며칠 연속으로 운동에 참여했는지입니다. 이것이 바로 습관을 만드는 비결입니다.

📈 성장 과정을 지켜보세요
몇 주, 몇 달에 걸쳐 당신의 기록이 놀라운 변화를 보여줍니다. 하나로 시작했죠. 이제는 생각하지 않고도 스무 개를 하고 있어요. 습관이 효과를 발휘한 거죠.

✅ 몇 초 만에 로그인
탭. 입력. 끝. 복잡한 운동 설정도, 타이머도, 휴식 시간도 필요 없어요. 푸시업 다 하셨나요? 좋아요. 이제 일상생활을 하세요.

💪 턱걸이 & 풀업도 가능
같은 철학, 다른 운동. 하루에 턱걸이 하나. 풀업 하나. 매일 조금씩 상체 근력을 키워보세요.

누구를 위한 앱인가요?

• 운동 루틴을 꾸준히 지키지 못했던 분
• 운동을 시작하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는 분
• 거창한 계획보다는 작은 일상 습관을 중시하는 분
• "연습을 끊지 않는" 방법을 선호하는 분
• 복잡한 피트니스 앱이 아닌, 아주 간단한 것을 원하는 분

이 앱은 보디빌더가 되는 것이 목적이 아닙니다. 매일 푸시업을 하는 사람이 되는 것, 바로 그 정체성의 변화가 모든 것을 바꿔놓습니다.

하나부터 시작하세요. 지금 바로 StreakUp을 다운로드하세요.

새로운 기능

Added new Week stats.