Now&Me - Therapy, Self-Care

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앱 정보

감정, 최고의 치료사, 심리학자, 인생 코치를 합리적인 가격으로 공유할 수 있는 인도에서 가장 안전한 앱 1위입니다. 5명의 lac+ 인디언이 신뢰합니다. 공인된 전문가의 도움으로 외로움, 불안, 혼란, 우울증을 극복하세요.

앱으로 무엇을 더 할 수 있나요?
- 전문가와 채팅하고 즉각적인 조언을 받으세요
- 인지행동치료, 불안, 관계상담 전문가인 치료사를 찾아보세요.
- 커뮤니티 피드에 무료로 댓글을 달고 참여하고 반응하세요.
- 같은 생각을 가진 커뮤니티 구성원과의 관계 구축
- 매일 긍정적인 생각과 알림을 휴대폰으로 무료로 받아보세요
- 감정을 추적하고 스트레스를 관리하는 자기 관리 도구

전문가와 연결
- Now&Me 지갑을 충전하고 원하는 Now&Me 전문가와 채팅을 시작하세요.
- 문자 메시지나 음성 메모를 보내 원하는 만큼 질문하고 삶의 모든 문제에 대한 통찰력을 얻고 스트레스를 줄이세요.
- Now&Me 전문가가 연중무휴 24시간 온라인으로 여러분 곁에 있습니다.
- 1:1 채팅을 통해 맞춤형 조언과 지원을 받아보세요

당사 전문가가 귀하에게 도움을 드릴 수 있는 주제
- 관계, 결혼 - 조언이 필요한 로맨틱 관계, 플라토닉 관계, 가족 관계 등 Now&Me 전문가는
- 좋은 파트너를 어떻게 찾을 수 있나요?
- 이별을 극복하려면 어떻게 해야 하나요?
- 유독한 친구를 떠나는 방법은?
- 부모에게 개인 정보 보호를 요청하는 방법은 무엇입니까?
- 파트너와의 갈등을 해결하는 방법은 무엇입니까?

- 경력 - 직업 생활을 탐색하는 데 도움이 필요한 경우 다음과 같은 질문에 대해 전문가의 도움을 받으세요.
- 내 경력을 어떻게 더 발전시킬 수 있나요?
- 일과 삶의 균형을 어떻게 맞출 수 있나요?
- 생활 속에서 스트레스를 덜 받으려면 어떻게 해야 합니까?

- 학업 - 학업 스트레스로 인해 수렁에 빠지는 것은 누구에게나 즐거운 일이 아닙니다. 필요한 경우 도움을 요청하세요.
- 어떻게 하면 공부를 더 잘할 수 있나요?
- 나에게 가장 적합한 스트림은 무엇입니까?
- 시험 스트레스는 어떻게 해결하나요?

- SELF - 가장 많은 시간을 함께 보내는 사람은 바로 당신 자신이기 때문에 스스로 노력하는 것이 매우 중요합니다.
- 어떻게 하면 자신감을 높일 수 있나요?
- 내 자존감은 왜 이렇게 낮은 걸까?
- 나의 더 큰 목적은 무엇입니까?

- 감성 지능 - 전문가의 도움으로 감성 지능 기술을 개발하여 자신의 감정을 조절하고 다른 사람을 효과적으로 대할 수 있습니다.
- 감정을 어떻게 관리하나요?
- 논쟁하지 않고 명확하게 의사소통하는 방법
- 공감능력을 높이는 실천적 방법은 무엇인가?

- 사고방식 - 세상을 바라보고 소통하는 방식을 바꾸고 싶다면 전문가의 도움을 받으세요.
- 다른 사람의 의견이 나에게 영향을 미치지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?
- 내가 참고 있는 걸까?
- 나는 왜 제한된 믿음을 갖고 있는가?
- 미루는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까?
- 너무 많은 압박감과 스트레스를 받는 것을 어떻게 멈추나요?

- 상실감과 슬픔 - 사별은 삶의 자연스러운 부분이지만 그렇다고 해서 혼자서 이 일을 감당해야 한다는 의미는 아닙니다.
- 사랑하는 사람의 죽음을 받아들이는 방법
- 누군가를 잃은 슬픔에 대처하기
- 그들 없이도 나아갈 수 있는 힘 찾기

커뮤니티에 가입하세요
전문가 세션 참여 시 무료 보너스 – 위로, 동정심, 동지애 찾기
- 진심으로 관심을 갖고 지지해 주는 낯선 사람들과의 흥미로운 대화
- 자기애, 정신 건강, 관계 등과 같은 다양한 주제에 대한 의미 있는 커뮤니티 토론!
- 댓글을 달거나, 반응하거나, 그냥 숨어보세요!
- 당신과 같은 사람들과 공감하는 개인적인 관계를 구축하세요
- Now&Me 메시지 봇을 옆에 두고 낯선 사람을 도와주세요!
- 판단이 없는 영역에서 진정한 자신이 되어 자신의 감정을 표현하세요.
- 즉시 익명 게시글로 전환하고 자유롭게 신고하세요!


자기 관리의 우선순위를 정하세요
우리의 임무는 귀하가 문제에 대한 해결책을 찾고 더 자각하고 자립할 수 있도록 돕는 것입니다. Now&Me에서는 다음을 수행할 수 있습니다.
- 감정을 추적하세요
- 맞춤형 자조 추천 받기
- 자기 성찰 프롬프트를 사용하여 자신을 더 잘 이해하세요.
- 삶에 엄청난 동기를 부여하는 긍정적인 생각과 알림을 매일 받아보세요.
- 우리가 사랑으로 디자인한 새로운 배경화면을 매일 받으세요!

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