๋ฆ์ ์ ๋
์ ์ค๋งํธํฐ์ด๋ ํ๋ธ๋ฆฟ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๊น?
Blue Light Filter๊ฐ ์ด์์ ์ธ ์๋ฃจ์
์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค!
์ฒญ์๊ด ํํฐ๋ ๋ฌด์์
๋๊น?
๋ฐํฌ๋ช
ํํฐ๋ฅผ ์ค๋ฒ๋ ์ดํ์ฌ ์ ์๊ธฐ๊ธฐ์์ ๋ฐฉ์ถ๋๋ ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ์ ์์ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ค์ฌ์ฃผ๋ ์ฑ์
๋๋ค.
ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ์ฅ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ํผ๋ก๋ฅผ ๋๋ผ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ข์ต๋๋ค.
๋์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ํธ์ํ ์๋ฉด์ ์ทจํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
๋ธ๋ฃจ ๋ผ์ดํธ ํํฐ ์ธ์๋ ํ๋ฉด ์ด๋ก๊ฒ ํ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ผ๊ฐ ๋ชจ๋๋ก ํ๋ฉด ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ต์ ์์ค์ผ๋ก ๋ฎ์ถฅ๋๋ค.
์ฒญ์๊ด ํํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋ ์ด์
์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฒญ์๊ด์ ๋
ธ์ถ๋๋ฉด ๋ง๋ง ๋ด๋ฐ์ ์ฌ๊ฐํ ์ํ์ ๊ฐํ๊ณ ๋์ ํผ๋ก์ ์๊ตฌ ๊ฑด์กฐ์ฆ์ ์ ๋ฐํ๋ฉฐ ์ผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฆฌ๋ฌ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ๋ฉ๋ผํ ๋์ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ต์ ํฉ๋๋ค. ํํฐ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ ฅ ๊ฑด๊ฐ์ด ํฌ๊ฒ ํฅ์๋ฉ๋๋ค.
ํนํ ์ด๋์ด ๋ฐฉ์์ ์ฑ
์ ์ฝ๊ฑฐ๋ ๊ฒ์์ ํ ๋ ์ด ์ฑ์ ์ผ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
ํน์ง:
โ ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ ์ค์ด๊ธฐ
โ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ํํฐ ๊ฐ๋(์๋/์๋)
โ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ์์จ๋
โ ๋ฐ๊ธฐ ์ค์
โ ์ผ์
โ ๋ด์ฅ ์คํฌ๋ฆฐ ์กฐ๊ด๊ธฐ
โ ์นดํ์ธ ๋ชจ๋
๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ ์ค์ด๊ธฐ
์คํฌ๋ฆฐ ํํฐ๋ ํ๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์์์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ์ฃผ์ด ์๋ฉด์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ๋ฅผ ์ค์ฌ์ค๋๋ค.
์คํฌ๋ฆฐ ํํฐ ๊ฐ๋
์กฐ๋ ์ผ์์ ํ๋
๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์๋ ํํฐ ๊ฐ๋ ๋ฐ ํ๋ฉด ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ฑฐ๋ ์๋์ผ๋ก ์ค์
์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํ ์์จ๋
ํํฐ ์์จ๋๋ฅผ 0K์์ 5000K ๋ฒ์๋ก ์ค์
๋ฐ๊ธฐ ์ค์
์ ์ํ ๋ฐ๊ธฐ ํ์ฑํ ์ต์
์ ํฌํจํ์ฌ ํ๋ฉด ๋ฐ๊ธฐ ๋ฏธ์ธ ์กฐ์
์ผ์
ํํฐ ์์ ๋ฐ ์ข
๋ฃ ์๊ฐ ์ค์
์คํฌ๋ฆฐ ๋๋จธ
ํ๋ฉด ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ํ๊ฒ ์กฐ์ ํ์ฌ ํ๋ฉด์ ์ค์ ๋ณด๋ค ๋ ์ด๋ก๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ ๋์ ์ฝ๊ธฐ ๊ฒฝํ์ ์ป์ผ์ญ์์ค.
ํ๋ฉด ๋น์ผ๋ก๋ถํฐ ๋ ๋ณดํธ
์ผ๊ฐ ๋ชจ๋๋ก ํ๋ฉด ์ ํํ์ฌ ๋์ ๋ณดํธํ๊ณ ๋์ ํผ๋ก๋ฅผ ์์๊ฐ์ ํ์ด์ค๋๋ค.
์นดํ์ธ ๋ชจ๋
ํ๋ฉด์ด ๊บผ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ฌ ์ผ๊ฐ ๋
์์ ์ ํฉ
์ฒญ์๊ด ํํฐ๊ฐ AccessibilityServices API๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ด์
์ด ์ ํ์ ์๋น์ค๋ฅผ ํ์ฑํํ๋ฉด ๊ธฐ๋ฅ ๋ฒ์๊ฐ ํ์ฅ๋์ด ํ๋ฉด ํํฐ๊ฐ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์์คํ
๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ํฌํจํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ํ ํ์ ์ค
- ๋ด๋น๊ฒ์ด์
๋ฐ
- ์ ๊ธ ํ๋ฉด
์ค๋ฒ๋ ์ด ์ ํ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- ์ฑ ์ค์น๋ฅผ ํ์ฉํ์ง ์์
* Android 12๋ถํฐ ํ๋ฉด ํํฐ๋ฅผ ํ์ฑํํ๋ ค๋ฉด ์ ๊ทผ์ฑ ์๋น์ค๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
์ด ๊ธฐ๋ฅ์ ํ์ฑํํ๋ฉด ๋ธ๋ฃจ๋ผ์ดํธ ํํฐ๊ฐ ํ๋ฉด ์ฝํ
์ธ ์ ์ก์ธ์คํ๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฒ์ญ ์ง์:
https://www.paget96projects.com/help-translating-apps.html
๊ด๋ จ ๊ณผํ ์ฐ๊ตฌ
1. Steven W. Lockley, George C. Brainard, Charles A. Czeisler. "๋จํ์ฅ ๋น์ ์ํ ์ฌ์ค์ ์ ๋ํ ์ธ๊ฐ ์ผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฉ๋ผํ ๋ ๋ฆฌ๋ฌ์ ๋์ ๊ฐ๋". J Clin Endocrinol Metab. 2003๋
9์ 88(9):4502-5.
2. Burkhart K, Phelps JR. "์ฒญ์๊ด ์ฐจ๋จ ๋ฐ ์๋ฉด ๊ฐ์ ์ ์ํ ํฉ์ ๋ ์ฆ: ๋ฌด์์ ์ํ". ํฌ๋ก๋
ธ๋น์ฌ Int. 2009๋
12์ 26(8):1602-12.
3. ----โ์ฒญ์ ์กฐ๋ช
๊ธฐ์ ์ ํจ๊ณผโ. https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
4. "์ฒญ์๊ด ๋
ธ์ถ์ด ๋์ ์ ์ฒด์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ". ์์ฐ์ ๊ฒฝ๊ณผํ; ํ๋ฒ๋ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐํ๋ฌผ; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; ์ ๋ฝ๋ฐฑ๋ด์ฅ๊ตด์ ์์ ํํ; JAMA ์ ๊ฒฝ๊ณผ
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2024. 4. 24.