Kinderyoga: Meditation & Spaß

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앱 정보

KINDERYOGA는 3 세에서 99 세 사이의 작은 요기와 요 기니를위한 최초의 참여 앱입니다.

이 앱은 사용하기 매우 쉽습니다. 다른 YOGAVIDEOS로 이동하는 세 가지 세계가 있습니다.

"In space": 아침에 신선하고 활기차게하는 요가
“인디언들과 함께 : 낮 동안 땀을 흘리는 요가
"바다": 저녁에 편안한 요가

YOGA FOR KIDS는 최신 트렌드 일뿐만 아니라주의와 집중력을 높이는 진정한 비밀 무기입니다. 그리고 세상을 조심스럽고 균형 잡히고 집중하는 아이들보다 더 좋을 수 있습니다. 더 좋은 성적도 가져 오세요. 이것은 차례로 아이들에게 자신감과 온 가족에게 안정을 가져다줍니다.

KIDS YOGA는 재미 있습니다 :

아이들은 개구리처럼 건너 뛰고 고릴라처럼 포효하며 달과 태양을 형성하고 스타 서퍼가됩니다. 또는 한쪽 다리에 작은 해적 소녀와 어깨에 앵무새가있는 균형을 유지합니다.

아이들은주의 깊게보고 듣고 노래, 이야기,시에 포함 된 어린이 친화적 인 포즈를 배웁니다. 길이가 다른 수많은 선택과 운동이 있으므로 지루하거나 너무 요구하지 않습니다.

시각적이고 건강한 불꽃이 아이들을 기다리고 있습니다. 모든 비디오는 자신의 모습과 소리뿐만 아니라 몸에 맞는 자신의 영웅을 가지고 있습니다. 그래서 YOGA는 CHILD 'S GAME이됩니다.

우주에서 작은 우주 비행사 Lexy는 로켓을 타고 우주를 날아가 이상한 행성을 발견합니다.

인디언에서 인도 소년 Schneller Schuh는 대초원을 몰래 빠져 나가 그가 만나는 다양한 동물들과 이야기합니다.

바다로 우리는 해적 딸 Luna Sternenauge와 함께 그녀의 보트에 올라 그녀의 친구 인 바다 생물을 방문합니다.

운동은 아이들의 일상에 맞춰져 있습니다. 아침에는 일어나서 집중할 수있는 요가가 있습니다. 점심 시간에 아이들은 김을 내고 일상 생활에서 균형을 잡습니다. 저녁에는 휴식과 꿈의 여행이 있습니다. 아이들은 휴식을 취하고 더 빨리 잠들게됩니다.

요가가 수면을 개선한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그리고 그것은 아이들과 부모들에게 좋습니다.

어린이 요가는 재미있는 방식으로 마음을 자극합니다. 어린이는 주의력이 부족한 어린이에게 특히 중요합니다.

어린이 요가의 효과는 생리학 및인지 연구에서 입증되었습니다.

-특히 어린이의 이완, 집중력 및 운동 능력에 좋은 효과가 있습니다.
-자세 및 균형 개선
-총 및 미세 운동 능력 및 조정 능력 향상
-아이들은 긴장을 풀고 감정을 조절하는 법을 배웁니다.
-요가는 아이들에게 스트레스, 운동 부족 및 몸무게에 대한 이상적인 균형을 제공합니다.
-장기간 요가를하는 아이들은 자신과 타인을인지하고 공감 능력을 키우는 데 더 많은주의를 기울이고 능숙 해집니다.

감각 운동 발달 : 조정, 운동 계획, 신체 반쪽 간의 상호 작용, 균형, 신체 기술, 근육 강화, 톤 조절, 신체 인식 및 감각 경험.

정신 발달 : 집중력, 자제력, 구조화, 학습 능력, 업무 행동, 기억력, 상상력 / 상상력.

사회적 정서적 발달 : 정서적 균형, 웰빙, 자신감, 사회적 행동, 두려움 / 공격성 / 충동 성 감소.

건강 : 심혈 관계, 신진 대사, 호흡 활동 및 산소 공급, 수면 행동, 자세, 근육 및 관절에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

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