75 Days Medium Challenge

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앱 정보

75일 미디엄 챌린지 추적기: 훈련과 성장을 위한 최고의 동반자

75일 미디엄 챌린지 트래커(75 Days Medium Challenge Tracker)는 혁신적인 75 미디엄 챌린지를 완료하면서 책임감을 갖고, 진행 상황을 추적하고, 개인 목표를 달성할 수 있도록 설계된 강력한 올인원 앱입니다. 더 나은 습관을 기르고 싶거나, 체력을 향상시키거나, 전반적인 웰빙을 향상시키려는 경우, 이 앱은 모든 단계에서 여정을 모니터링할 수 있는 사용하기 쉬운 플랫폼을 제공합니다.

75일 미디엄 챌린지는 삶의 다양한 영역에서 규율과 일관성을 구축하는 데 초점을 맞춘 75일 자기 개선 챌린지입니다. 이 앱을 사용하면 일일 성과를 디지털 기록으로 보관할 수 있어 더욱 쉽게 챌린지 규칙을 따르고 추진력을 유지할 수 있습니다.

도전 규칙:

1. 매일 45분씩 운동하기
- 매일 최소 45분 동안 운동을 완료해야 합니다.
2. 다이어트를 따르세요
3. 체중의 절반 정도 물을 마셔라
4. 10페이지 읽기
- 자기 계발, 교육 또는 개인적 성장을 촉진하는 논픽션 책을 10페이지 읽는 데 하루에 최소 15~20분을 투자하세요.
5. 5분간 묵상/기도
6. 진행 상황 사진 촬영
- 매일 진행 상황 사진을 찍어 변화를 기록하세요. 추적
신체적 변화는 동기를 유지하는 데 도움이 되며 시각적으로 상기시켜 줍니다.
당신의 노고와 발전에 대해.

새로운 기능

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis