Empower Online Coaching

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앱 정보

Empower 온라인 코칭은 Emma의 1-2-1 도움과 영양, 훈련 및 라이프스타일에 대한 전문가 지도를 받아 잠재력을 최대한 발휘하고 더 행복하고 건강한 자신이 될 수 있는 기회입니다.

Empower 앱 내에서 목표, 좋아하는 음식과 싫어하는 음식, 라이프스타일에 맞는 맞춤형 식사 계획을 받게 됩니다. 다양한 레시피와 맛있는 식사를 선택할 수 있습니다. 모든 식사는 선호하는 요리 시간, 재료 예산, 알레르기 및 좋아하는 음식에 따라 전적으로 선택되며 새롭고 흥미로운 요리법으로 정기적으로 변경할 수 있습니다. 식사 계획에서 직접 나만의 쇼핑 목록을 만들 수 있습니다.

이 앱을 사용하면 귀하를 위해 특별히 설계된 맞춤형 교육 프로그램을 볼 수 있습니다. 현재 체력 수준, 사용 가능한 장비, 집에서 또는 체육관에서 훈련하고 싶은지 여부, 좋아하는 운동과 싫어하는 운동, 그리고 운동에 전념해야 하는 시간을 고려합니다. 세트와 반복수가 명확하게 배치되어 있으며 올바른 기술로 동작을 실행할 수 있도록 운동 시연 이미지와 비디오가 있습니다.

앱에서 직접 피트니스 활동을 기록하거나 Google 피트니스를 통해 다른 기기에서 추적한 활동을 가져오고 자신의 진행 상황을 추적할 수 있는 것은 앱의 주요 기능입니다. 자신과 Emma가 진행 상황 사진, 체중, 측정, 에너지, 수면, 스트레스, 월경 주기 등을 포함한 모든 변수를 모니터링할 수 있는 곳입니다. 이것은 Emma가 귀하의 훈련 및 영양 계획을 수정하고 조정할 기초가 될 것입니다. 목표를 향해 지속적으로 발전할 수 있도록 합니다.

또한 앱에는 메시지 및 음성 메모를 통해 Emma의 지속적인 지원을 받을 수 있는 채팅 기능이 포함되어 있습니다. 건강, 피트니스, 영양 등을 둘러싼 다양한 주제에 대해 교육하는 정규 수업 비디오 외에도. 앱 내 메신저를 통해 Emma와 원하는 만큼 소통할 수 있습니다.

일부 코칭 프로그램에는 커뮤니티 그룹의 회원 자격도 포함됩니다. 다른 고객과 교류하여 긍정적이고 어려움을 겪고 서로를 지원하는 안전한 장소입니다. 참여는 자발적이며 Emma의 그룹 가입 초대를 수락하기로 선택한 경우 귀하의 이름과 프로필 사진은 다른 그룹 회원에게만 표시됩니다.

Emma는 건강 및 피트니스 여정의 모든 단계를 지원하여 장기적으로 지속 가능한 라이프스타일 변화를 달성할 수 있도록 합니다. 평생 유행하는 다이어트에 작별을 고하고 오늘 코칭 여정을 시작하십시오.

질문이 있으시면 [e-mail]으로 이메일을 보내주십시오.