Mammaträning

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앱 정보

스마트하게 훈련하고 임신 중과 임신 후에도 즐거운 시간을 보내고 싶은 분들을 위한 최고의 훈련 앱에 오신 것을 환영합니다!

결정에 대한 불안으로 귀중한 훈련 시간을 낭비하는 대신 앱에서 오늘 훈련할 세션에 대한 제안을 받을 수 있습니다. 시간이 얼마나 있는지, 사용할 수 있는 장비가 있는지 설정하시면 집 거실이나 체육관에 계시더라도 세션을 제공해 드리겠습니다.

훈련 프로그램
비디오 코칭 또는 혼자서. 임신 중 또는 임신 후. 도구 유무에 관계없이. Mammaträning의 물리치료사와 개인 트레이너는 매주 다양한 훈련 프로그램을 준비했습니다!

레벨 시스템
임신 초기부터 출산 후 충분히 회복되어 방해받지 않고 운동할 수 있을 때까지 레벨 시스템을 개발했습니다. 레벨을 선택하면 항상 자신에게 적합한 교육 세션에 대한 제안을 받을 수 있다는 것을 알게 됩니다. 레벨이 너무 쉬워지는 걸까요, 아니면 어려워지는 걸까요? 버튼 하나만 누르면 레벨이 변경됩니다.

연습은행
특정 동작을 수행하는 방법을 모르시나요? "운동 은행"에서는 모든 운동에 대한 비디오와 자세한 설명을 찾을 수 있습니다!

여과법
원하는 기간, 집중 영역, 사용 가능한 장비를 선택하여 교육 세션을 쉽게 필터링할 수 있습니다.

조항
임신 중과 임신 후에 많은 질문이 생깁니다. 우리는 기사와 미니 강의에서 모든 것에 답하려고 노력합니다.

Mammaträning 앱은 Isabel Boltenstern과 다리가 개발했습니다. 물리치료사 Carolina Jozic(여성 건강, 스포츠 의학 및 개인 트레이닝에 중점)

새로운 기능

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!