๋จ์ - ๊ฐํ์ ๋จ์์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์ฌ์ ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ถ์ ํ๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ฐ์ ํ๋ ค๋ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ํ ๊ถ๊ทน์ ๋จ์ ์ถ์ ๊ธฐ ์ฑ์
๋๋ค! Diet Planner - Track Fasting ์ฑ์ผ๋ก ๋ผ์ดํ์คํ์ผ์ ๋ง๋ ๋จ์ ์ผ์ ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ด 10์๊ฐ์ธ 14์๊ฐ ๋จ์์ด๋ , ์์ ์๊ฒ ๋ ์ ๋ง๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณํ์ด๋ ์๊ด์์ต๋๋ค. ๊ท ํ ์กํ ์๋จ์ ์ ์งํ๊ณ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๊ธฐ ์ํ ์ด์์ ์ธ ๋๊ตฌ์
๋๋ค! Fast Tracker - Fast Diet Plan ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ง์ถคํ ๋จ์ ๊ณํ์ ๋ฌผ๋ก ์ต๊ด ๋ฐ ์๋ถ ์ญ์ทจ์ ๋ํ ์๋ด๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์์ด ๋จ์ ๋ชจํ์ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ถ์ ํ ์ ์๋๋ก Healthy Diet Planner - Fasting Timer์๋ ์ญ์ทจํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐํ ์ก์ฒด๋ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๋จ์ - ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ฑ์ ์ฌ์ฉ์๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ๋จ์ ๋ฃจํด์ ์ฑํํ๊ณ ์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅธ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ ์ ์๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ๊ฐํ์ ๋จ์ ๊ณํ - Fast Timer ์ฑ์ ๋จ์์ ์ํ ๋ฐฉ์์ ํฌํจ์ํค๋ ค๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ํฌ๊ด์ ์ธ ์๋ฃจ์
์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. Diet Meal Plans - Fasting Tracker ์ฑ์ ๋จ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์๋ด, ์ถ์ ๋ฐ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๊ธ์ - ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ฑ์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ฃผ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ทํ์ ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ๊ณผ ์ ํธ๋์ ๋ง๋ ๋ง์ถคํ ๋จ์ ์ผ์
์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ฌ์ด ๋๊ตฌ์ ์ฐจํธ๋ก ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ์ธ์.
๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ง์นจ ๋ฐ ์ง์ ์ด์ฉ
๊ฑด๊ฐ ์ฌ์ ์ ๋ํ ํฌ๊ด์ ์ธ ๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด๊ฐ ์ฑ๊ณผ์ ํตํฉ
๋จ์ ๋ชฉํ๋ฅผ ์งํค๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ ์ฐํ ์์ฌ ๊ณํ ์ต์
๊ธ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ํฅ์๋ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์ ์ ์ ์์
์๋์ง ์์ค ์ฆ๊ฐ ๋ฐ ํผ๋ก ๊ฐ์
๊ฑด๊ฐ์ ํด๋ก์ด ์์๊ณผ ์๋ฃ์ ๋ํ ๊ฐ๋ง ๊ฐ์
์ํ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ๋ฐ ํฝ๋ง๊ฐ ๊ฐ์
๋ฉด์ญ ์ฒด๊ณ ํ๋ ๊ฐ์ ๋ฐ ์ง๋ณ ์ํ ๊ฐ์
Fasting Timer - Diet Planner ์ฑ์ ๋์ ๋๋ ๊ธฐ๋ฅ ์ค ํ๋๋ ์ด์ ์ ๋ชจ๋ ๋จ์ ๊ธฐ๋ก์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ธฐ๋ฅ์
๋๋ค. ์ฆ, ์ด Track Fasting - Fast Diet Plan ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ณ์ ๋ฌ์ฑํ๋ฉด์ ์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅธ ์งํ ์ํฉ์ ํ์ธํ๊ณ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๊ทธ๊ฒ ๋ค๊ฐ ์๋๋๋ค. Fast Tracking - Fast Timer ์ฑ์ ๋จ์ ๊ธฐ๋ก์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ๋ ๋ฒจ๊ณผ ์งํ ์ํฉ์ ๋ณด์ฌ์ค์ผ๋ก์จ ๋ค์ ๋จ๊ณ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค. Healthy Diet Planner - Intermittent Fasting Plans ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฒด์ค ๊ฐ๋ ์งํ ์ํฉ์ ์ถ์ ํ๊ณ ์ ์ฒด๊ฐ ๋จ์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์ํ๋์ง ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
Diet Meal Plans - Fasting Tracker๋ ๊ธ์ฃผ์ ์๋ฃํ ์ด ๋จ์ ํ์, ๋จ์์ ํ๊ท ์ง์ ์๊ฐ ๋ฐ ์ฐ์ํ ์ง๋ฐฉ๋์ ํฌํจํ์ฌ ๋จ์ ์ฑ๊ณต์ ๋ํ ์ฒ ์ ํ ์์ฝ๊ณผ ํจ๊ป ์ฃผ๊ฐ ๋งคํธ๋ฆญ์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
Diet Planner - Fast Tracking ์ฑ์๋ ์ฒด์ค ๊ฐ๋, ์๋ก์ด ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ๊ฐ๋ฐ ๋๋ ์์ ์ ๋ํด ๋ ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ ๋ฑ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ฐ ํ์ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์ง์ ๊ฒฝํํ๋ ค๋ฉด ์ง๊ธ ๋จ์ - ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ฑ์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์!
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2023. 8. 18.