Ryan Fernando Wellness Coach

tinychef

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Райн Фернандо Wellness Tracker

AI Diet & Gut Health Coach



Ryan Fernando Wellness Tracker менен кандай тамактанганыңызды, сезгениңизди жана жашооңузду өзгөртүңүз — бардыгы бир жерде AI менен иштеген тамактануу колдонмосу жекелештирилген тамактанууну пландаштырууну жана денсоолукту көзөмөлдөөнү айкалыштырган.



Атактуу диетолог Райан Фернандо тарабынан түзүлгөн, бул колдонмо жекелештирилген пландар жана реалдуу убакыт статистикасы аркылуу арыктоого, тамак сиңирүүнү жакшыртууга жана өзүңүздү жаш сезүүгө жардам берүү үчүн заманбап AI менен 20+ жылдык тажрыйбаны бириктирет.



🌿 Негизги өзгөчөлүктөр



🧠 Ичеги ден соолук жана метаболизм курагына көз салгыч

• Ичеги ден соолук упай (0–100) — тамак сиңирүү процессиңизди түшүнүңүз.

• Метаболизм курагы — денеңиздин жаш же улгайганын сезеби.

Диетаңыз, уйкуңуз, нымдуулук жана стресс ден-соолукка кандай таасир этээрине көз салыңыз.



🍱 AI тамак пландоочу жана тамак-аш сканери

Сүрөткө тартыңыз же тамакыңызды териңиз — AI ичеги-карындын ден соолугуна тийгизген таасири үчүн калорияларды, макролорду жана булаларды аныктайт, талдайт жана көзөмөлдөйт. Көз салуу же Текке жазуу.



🎯 Жекелештирилген пландар

Планыңызды тандаңыз:

• Gut Reset – сиңирүү жакшыртат

• Балансталган энергия – чарчоо менен күрөшүү

• Таза тамактануу – эстүү тамактануу

• Hydration Boost – метаболизмди күчөтүү

• Салмак балансы – туруктуу жоготуу

Микро көнүмүшкө негизделген пландар — күн сайын 30 секунддан аз кирүү.



💡 AI Wellness Coach

Контекстти эске алуу менен иштиктүү кеңештерди алыңыз:

• Ачытылган тамактарды өткөрүп жибердиңизби? Йогурт же идли жеп көрүңүз.

• Төмөн нымдуулук? Убактылуу эстеткичтерди алыңыз.

• Аз клетчатка? Жергиликтүү тамак-аш боюнча сунуштарды алыңыз.



🔥 Күнүмдүк кармануу жана сызыктар

Күнүмдүк упайлар жана сызыктар менен ырааттуулукту өлчөө. Баатыр шакектер тамактануу, суу, уйку жана адаттар боюнча прогрессти көрсөтөт.



🧘 Жашоо образына көз салуу

Гидратацияга, уйкуга, маанайга жана стресске көз салыңыз — жума сайын ичеги-карындын ден соолугун жана метаболизм курагын жакшыртыңыз.



🥗 Райан Фернандо тарабынан эксперттик жетекчилик

Райандын 20+ жылдык атактуулар менен спортчуларды машыктырган эксклюзивдүү кеңештерин, рецепттерин жана видеолорун көрүңүз. Каалаган убакта бирден кеңеш алыңыз.



💎 Эмне үчүн бул колдонмону тандоо керек

HealthifyMe же MyFitnessPal сыяктуу калория эсептегичтеринен айырмаланып, бул колдонмо адаттарыңыздын ички ден соолугуңузду кантип жакшыртышына көңүл бурат - сандар эле эмес. Бул жекелештирилген саякат үчүн AI + адам илими.



👤 идеалдуу үчүн

• Энергияны жана көңүл бурууну издеген адистер

• Фитнес ышкыбоздору майнаптуулукту оптималдаштырууда

• Туруктуу арыктоого умтулган адам

• Тамак сиңирүү же чарчоо маселелерине туш болгон адамдар



🚀 Саякатыңызды бүгүн баштаңыз

Тамактанууга, гидратацияга жана адаттарга көз салыңыз.

Ичегиңиздин ден соолугуңузду жана Зат алмашуу курагыңызды көрсөтүңүз.

AI тарабынан иштетилген жекелештирилген пландарды алыңыз.



Жакшы тамактаныңыз. Өзүңүздү жаш сезиңиз. Күчтүү жаша

Ryan Fernando Wellness Tracker азыр жүктөп алыңыз!