Midstack - бул денеңизге чындап ыңгайлашкан адаптивдүү калория жана макро трекер.
Ар жекшемби сайын Midstack акыркы жети күндүк салмагыңызды жана кабыл алууңузду окуп, чыныгы энергия сарптооңузду эсептеп, күнүмдүк калорияңызды жана макро максаттарыңызды кайра калибрлейт - ошондуктан сиздин планыңыз бир жолку TDEE формуласы айткандай эмес, чындыгында кандайча өнүгүп жатканыңызга шайкеш келет.
НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
• Тез татым журналы — издөө, ыңгайлаштырылган тамак-аштар, рецепттер жана сүрөттөн AI жардамы менен тамак-аштын болжолдуу баалары
• Күнүмдүк жана жумалык көрүүлөрү бар макро + микроэлементтерди көзөмөлдөө
• Жылмакай тренд сызыгы менен салмак журналы — күнүмдүк ызы-чуу аркылуу сигналды көрүү
• Калория жана макро максаттарды жума сайын адаптивдүү кайра калибрлөө
• Кесүү, кайра түзүү жана арыктоо үчүн максат режимдери
• Таза, алаксытпаган интерфейс
КУПУЯЛУУЛУК
Маалыматтарыңыз сиздики бойдон калат. Жарнамалар жок, үчүнчү тараптын трекерлери жок, сатуу жок. Каалаган убакта маалыматыңызды экспорттоңуз же жок кылыңыз.
Электрондук жадыбалга көз артпастан натыйжа алгысы келген адамдар үчүн түзүлгөн. Адаптивдүү тамактануу боюнча коучинг, чөнтөгүңүздө.
Апта сайын кайра калибрлөө менен адаптивдүү калория жана макро трекер.
Качан жаңырды
2026-ж., 5-июл.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо