Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Тынчтык жашоо: Тынчтык жана позитивдүүлүктү өрчүтүңүз

Барган сайын ызы-чуу болуп жаткан дүйнөдө, Serenity Life сизге психикалык бакубаттуулугуңузду өстүрүү үчүн коопсуз мейкиндикти сунуштайт. Бул бета версия эстүүлүктү, эмоционалдык башкарууну жана позитивдүү көз карашты илгерилетүү үчүн маанилүү куралдарга багытталган.

Негизги өзгөчөлүктөрү:

Эмоционалдык журнал: Жазуу аркылуу эмоцияларыңызды изилдеңиз жана түшүнүңүз. Жеке жана коопсуз журналга ойлоруңузду, сезимдериңизди жана тажрыйбаңызды жазыңыз. Өзүңүздүн маанайыңыз жөнүндө ой жүгүртүп, аларды туура жол менен башкарууну үйрөнүңүз.
Эстүүлүк Көнүгүүлөрү: Жетектелген эстүүлүк көнүгүүлөрү менен азыркы учурдун аң-сезимин өрчүтүңүз. Азыркы учурга көңүл бурууну үйрөнүңүз, ойлоруңузга эч кандай баа бербестен байкоо салыңыз жана өзүңүз жана айланаңыздагы дүйнө жөнүндө көбүрөөк аң-сезимди өрчүтүңүз.
Позитивдүү жана мотивациялоочу цитаталар: Позитивдүү цитаталарды жана ырастоолорду тандоо менен күнүмдүк илхамды жана дем-күчтү табыңыз. Жашоодогу кыйынчылыктарга оптимисттик маанай менен каршы туруу үчүн акылман жана түрткү берүүчү сөздөргө жетектелиңиз.

Жакында келмекчи:

Жетектелген медитациялар: Эс алуу жана эстүүлүктү өрчүтүү үчүн жетектелген медитациялардын чоң китепканасына чөмүлүңүз.
Дем алуу көнүгүүлөрү: Нерв системасын тынчтандыруу жана тынчсызданууну азайтуу үчүн дем алуунун эффективдүү ыкмаларын үйрөнүңүз.
Эс алуучу үндөр: Тынчтыктын жана бейпилдиктин атмосферасын түзүү үчүн табияттын үндөрүнүн жана чөйрөдөгү музыканын тандоосуна көңүл буруңуз.
Уйкуну көзөмөлдөө: Уйкуңуздун сапатына көз салып, уйкуңуздун адаттарын жакшыртуу үчүн жекелештирилген кеңештерди алыңыз.
Жекелештирилген эстеткичтер: Ден соолукту чыңдоо практикалары үчүн эстеткичтерди коюп, ырааттуулугун сактаңыз.

Serenity Life сиздин тынчыраак, салмактуураак жана позитивдүү акылга карай саякат шериги. Бүгүн колдонмону жүктөп алып, психикалык саламаттыгыңызга кам көрө баштаңыз.

Эскертүү: Serenity Life ден соолукту колдоо куралы жана психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адистин кеңешин алмаштырбайт. Эгер психикалык ден соолук көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, квалификациялуу адистин жардамына кайрылыңыз.

Эмне жаңылык

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes